10 мобильных приложений, помогающих бросить курить

6 Android-приложений для тех, кто хочет бросить курить

10 мобильных приложений, помогающих бросить курить

Единственное приложение в этом обзоре, которое более-менее прилично выглядит. Функциональность при этом, впрочем, не страдает.

Для начала QuitNow! предложит ввести информацию о себе: ваш пол, количество сигарет, которое вы выкуривали в день, стоимость одной пачки и дату отказа от курения.

После этого можно, например, узнать, каким образом ваш организм приходит в себя («До восстановления вкуса и обоняния остался 1 день и 20 часов» и тому подобное), посмотреть статистику (сколько сигарет вы НЕ выкурили; сэкономленная сумма денег; сколько сэкономили времени вместо того, чтобы курить), и даже поговорить с другими волевыми людьми в небольшой социальной сети, выстроенной по образу и подобию (с упоминаниями и короткими сообщениями). Выдаются здесь и достижения — за количество невыкуренных сигарет, за экономию времени и так далее.

Приложение полностью переведено на русский язык и даже позволяет выбирать язык чата, в котором происходит общение бросивших (есть, как вы можете видеть на втором скриншоте, и русский).

В Pro-версии, которая обойдется в 158 рублей, разблокируются большинство элементов экрана «Здоровье» (сколько вам осталось до нормализации дыхания или, к примеру, снижения риска смерти от болезней сердца), появляется возможность настраивать цвета виджета, открывается еще несколько десятков достижений, исчезает реклама и появляется функция просмотра упоминаний в чате.

Ах да: если вам вдруг захотелось выкурить «совсем последнюю» сигарету, то в QuitNow! вместо этого можно зайти в «Галерею», после чего курить, возможно, уже не захочется.

Довольно простое приложение, которое, однако, справляется с возложенной на него задачей.

Здесь тоже нужно ввести первоначальные данные (цена пачки сигарет, количество сигарет, которое вы выкуривали за день, дата отказа от курения), после чего Stop Smoking сможет рассказать о том, сколько денег вы сэкономили и сколько сигарет не выкурили. Есть здесь и экран «Здоровье», который, в отличие от QuitNow!, полностью открыт сразу же — бесплатно.

К сожалению, в остальном бесплатная версия Stop Smoking уступает QuitNow! Без покупки вы не сможете узнать, сколько сэкономили времени, не будете получать уведомления о полученных медалях и не сможете добавлять мотивационные заметки (их предназначение, впрочем, довольно туманно — авторам стоило бы разработать собственную базу каких-нибудь мотивационных высказываний). Нет здесь и собственной социальной сети — после использования QuitNow! чувствуешь себя одиноко. Отметим, впрочем, что стоит Pro-версия Stop Smoking куда дешевле — всего 39 рублей.

«Время бросить курить» (бесплатно)

Еще более неказистое приложение, чем те, которые рассмотрены выше.

Состоит оно всего из трех экранов (если не считать экрана настроек), которые ввергают в ностальгию по Gingerbread-дизайну, предоставляет минимальную статистику и информацию о том, насколько ваше тело стало ближе к восстановлению своих нормальных функций. Каждые несколько дней после отказа от никотина вы получаете достижение, которое сопровождается вдохновляющей цитатой.

«Время бросить курить» полностью бесплатно, поддерживается только рекламой и разработано всего одним человеком.

Большое преимущество — работать оно будет даже на самых древних Android-аппаратах (поддерживаются версии Android от 1.6 и выше). Соответственно, это приложение не займет и много места во внутренней памяти.

В общем, для тех, кто не хочет расставаться со своим HTC Wildfire или подобным ему смартфоном.

Это приложение работает немного не так, как остальные. Вам не обязательно сразу же бросать курить после начала его использования — достаточно лишь вывести куда-нибудь в удобное место виджет и записывать каждую выкуренную сигарету.

При этом Quit Smoking будет осведомляться о том, насколько вы хотите курить и подвержены ли стрессу в данный момент. Если вы будете курить слишком часто, то приложение будет предлагать подождать несколько минут.

Кроме того, здесь можно пройти мини-тест из нескольких вопросов, который определит степень вышей никотиновой зависимости. Со временем, естественно, промежутки между сигаретами будут понемногу увеличиваться.

Наконец почувствовали уверенность и решили бросить? Для этого нужно нажать на экране настроек специальную кнопку, после чего приложение будет выдавать обычную статистику (сколько вы не выкурили сигарет, сколько дней прошло после отказа и так далее).

Никаких дополнительных функций в Quit Smoking не предусмотрено (разве что график количества выкуренных за день сигарет), а «Глобальная статистика», которая должна показывать количество пользователей приложения и некоторые общие показатели, почему-то работать отказалась. Зато приложение целиком и полностью бесплатно (пометка «Возможны покупки через приложение» в Google Play стоит лишь потому, что здесь есть возможность пожертвовать автору три доллара; никакая новая функциональность при этом не открывается).

Get Rich or Die Smoking (бесплатно)

Авторы этого приложения делают акцент на том, сколько денег уходит у курильщиков на поддержание своей вредной привычки. Вам наверняка не раз приходила в голову мысль о том, что вы могли бы купить, если бы не курили, скажем, год? Get Rich or Die Smoking поможет не забывать об этом.

После ввода стандартных данных о том, сколько стоят ваши любимые сигареты, и о том, сколько вы их выкуривали в день, оно предложит добавить цель. Этой целью может быть любой продукт, который вы хотите купить на сэкономленные средства. У нас им стал бюст Чужого, выпуск которого приурочен к 35-летию выхода первого фильма про Рипли.

Ждать накопления нужной суммы придется почти восемь месяцев, но оно ведь того стоит!

Есть тут, конечно, и статистика, в которой все стандартно (но весьма подробно — вплоть до подсчета количества смол, которые не попали к вам в легкие), есть и экран «Здоровье», есть и достижения. Даже чат (в котором можно будет похвастаться блестящим бюстом твари из космоса!) присутствует.

Нет только русского языка (ни интерфейса, ни чата), что может для многих стать серьезным препятствием. Но нужно заметить, что Pro-версия Get Rich or Die Smoking (88 рублей) — самая ненавязчивая из всех.

В ней лишь открывается бесконечный скроллинг чата, появляется возможность использования смайликов, добавляются упоминания и отключается реклама — все это не так уж и важно.

Cessation Nation (бесплатно)

Крайне аскетичное, но привлекательное приложение, которое зачисляет вас в ряды «Нации отказа» (от курения, да). Стандартный набор статистических показателей, статистика для всей «нации», достижения, которые выдаются за сэкономленные деньги, и календарь, в котором можно полюбоваться днями, проведенными без никотина.

Cessation Nation полностью бесплатно, но, как и в случае с «Время бросить курить», показывает рекламу.

От других подобных программ оно отличается наличием мини-игр, в которые предлагается сыграть вместо выкуривания очередной сигареты. Игры примитивны, зато можно соревноваться с другими пользователями приложения.

Идея, конечно, глуповата — игр, которыми можно заменить курение, на Android предостаточно.

Читайте о мобильных приложениях в нашем разделе APPS. Новые материалы — каждый день.

Источник: https://hi-tech.mail.ru/review/6_apps_to_help_you_quit_smoking_and/

Топ 5 приложений для отказа от курения

10 мобильных приложений, помогающих бросить курить

Курение уже давно признано большой проблемой для человечества. Среди курящих больше заболеваемость и смертность, эта привычка сильно снижает качество жизни. Однако для избавления от курения недостаточно одного лишь желания.

Как любая другая зависимость, курение привязывает к себе на разных уровнях (психологический, физический, физиологический) и не отпускает курильщика.

Неудивительно, что в эпоху мобильных приложений выпущено немало программ, позволяющих бросить курить.

Приложения для iOS и Android против курения по их принципу действия можно условно разбить на несколько групп. Но конечно для успешности начинания будет недостаточно просто загрузить программу на смартфон. Решение бросить курить должен принять сам человек, приложения способны лишь тем или иным образом поддержать курильщика в его стремлении стать некурящим.

Как это действует

Самыми простыми и наименее интерактивными приложениями являются переведенные в электронный вид книги с описанием методик отказа от курения. Самой известной такой брошюрой является «Легкий способ бросить курить» Алана Карра, но есть и другие книги, которые можно получить в виде бесплатных приложений для Android и iOS.

Все они используют метод нейролингвистического программирования, когда человеку разными способами пытаются вложить в голову одну единственную мысль: «Не кури!» Плюсы и минусы таких приложений очевидны: если человек реально хочет бросить курить, абсолютно все равно, на каком носителе и в каком виде он будет читать книгу об этом.

Иногда на основе этих методик делаются более интерактивные программы   

Другой большой группой приложений для бросающих курить является счетчик времени без сигареты. Обнулив его после последнего курения, человек всякий раз может видеть, сколько он продержался, и задуматься, а стоит ли обнулять эти цифры снова. Многие приложения, использующие такой счетчик, дополнительно могут подсчитывать невыкуренные сигареты и сэкономленные деньги.

Следующий шаг для мобильных приложений – учесть пользу для организма в свете отказа от курения. Многие программы показывают, как выводится из организма никотин, смолы, другие вредные вещества, как очищаются внутренние органы, в первую очередь, легкие.

Наконец, еще одним действенным способом является шоковая терапия, когда человеку рассказывают, а главное – показывают, какой вред наносит он собственному организму курением.

Топ-5 мобильных приложений для бросающих курить

Как бросить курить. Книга [скачать в PlayMarket] 

Цена: бесплатно | ОС: Android 2.3 | Язык: русский

Методика отказа от курения для тех, кто решил расстаться с этой вредной привычкой. Книгу нужно прочитать от корки до корки, получив полное представление о курении, вреде сигарет и возможных последствиях для здоровья. Автор не ограничивается теоретическими изысканиями, и предлагает 20 советов, которые способны помочь тем, кто принял твердое решение бросить курить.

В отличие от других мобильных приложений с книгами известных и неизвестных авторов, это позволяет быстро передвигаться по главам, находить нужное место в тексте, настраивать шрифт и анимацию.

Gotta Smoke? [скачать в AppStore]

Цена: бесплатно | ОС: iOS 7.1 | Язык: английский

Простое до безобразие, но стильное приложение, рассчитывающее график курения для тех, кто решил отказаться от этой привычки не одним махом, а постепенно уменьшая количество выкуренных сигарет. Приложение состоит из таймера и большой кнопки, которую владельцу смартфона рекомендуется нажимать всякий раз, когда он собирается покурить.

Первые дни программа собирает информацию о частоте курения, затем пытается повлиять на количество выкуренных сигарет: всякий раз после нажатия кнопки запускается таймер до следующего курения, и время между сигаретами постепенно увеличивается.

Предполагается, что за месяц, следуя рекомендациям приложения, человек сможет оказаться от вредной привычки.

No Smoking [скачать в PlayMarket] 

Цена: бесплатно | ОС: Android 4.1 | Язык: русский

Стильно выполненное приложение с таймером с момента последней выкуренной сигареты. Содержит массу информации о пользе для здоровья и кошелька, основанной на расчетах о невыкуренных сигаретах.

Эта программа мотивирует владельца смартфона не обнулять счетчик и наглядно демонстрирует этапы восстановления организма после отказа от курения. Среди данных есть даже информация о том, сколько людей умерло от курения за то время, пока вы не курите. Подобные данные отрезвляют.

Статистика собирается в виде таблиц и графиков, на рабочий стол смартфона можно вынести виджет.

Моя последняя сигарета [скачать в PlayMarket | AppStore]

Цена: бесплатно | ОС: Android 3.2, iOS 7.0 | Язык: русский

Это мобильное приложение для бросающих курить делает упор на факты о здоровье, которые могут помочь отказаться от сигарет особо впечатлительных людей.

Программа содержит немало изображений, сравнимых с теми, что сейчас печатают на сигаретных пачках. Вид пораженных органов заставляет задуматься, какой вред человек по собственной воле наносит себе.

Также в приложении имеются графики восстановления различных систем и органов организма. Наглядность – главное достоинство данного приложения.

Hypnomatic [скачать в AppStore]

Цена: 149 руб. | ОС: iOS 8.0 | Язык: русский

Платное приложение для iPhone и iPad, основанное на представлениях о возможностях гипноза. Данная программа рассчитана на воздействие на подсознание человека и является лишь оболочкой, которую можно наполнить различными смыслами. Одна из целей, которая может ставиться перед владельцем смартфона – отказ от курения.

Так называемые гипносессии длятся 5-7 минут. В это время на экране происходит вращение спиралей, а сам телефон проигрывает успокаивающую музыку. Утверждается, что двух сеансов в день в течение нескольких недель будет достаточно чтобы окончательно и бесповоротно отказаться от курения.

Но как в случае с любыми другими экспериментами с сознанием, обращаться к подобным методикам стоит с осторожностью.

Каждый волен выбирать сам, какой метод бросить курить подходит ему больше всего. Важно отдавать себе отчет в том, что мобильное приложение не является панацеей. Оно может поддержать решившего отказаться от сигарет человека, но переложить на него ответственность, мол, скачал, но не работает, не получится. Только сам человек может отказаться от этой вредной привычки, остальное – отговорки.

мобильные приложения

Источник: http://medicmobile.ru/publ/prilozhenija/top_5_prilozhenij_dlja_otkaza_ot_kurenija/2-1-0-45

10 мобильных приложений, помогающих бросить курить

10 мобильных приложений, помогающих бросить курить

Приложение Kwit помогает бросить курить в форме игры. По мере прогресса, пользователь открывает достижения и новые уровни. Программа показывает, сколько денег на сигаретах сэкономлено, каково содержание угарного газа в крови и на сколько увеличилась продолжительность жизни. За специальные уроки нужно платить дополнительно.

Скачать: App Store, Google Play

Топ-5 приложений для iPhone, которые помогут бросить курить

Те, кто бросал курить, хорошо знают, что основная проблема – не закурить вновь. Почему же, даже спустя значительный срок, многие возвращаются к прежнему? Все дело в том, что под влиянием никотина в зависимости от него оказывается весь организм, и именно он, нуждаясь в никотиновой соске, сопротивляется сознательно принятому решению об отказе от курения.

В App Store есть целый класс приложений, призванных помочь избавиться от зависимости и начать жить здоровой полноценной жизнью. Издание Hitech.vesti перечислило пять приложений для iPhone, которые помогут окончательно завязать с табаком.

iSmoke

Бросать курить можно по-разному: раз и навсегда отказываясь от табака или же постепенно снижая дневную дозу.

Если вы избрали первый путь, самое главное: продержаться первые два—три дня, пока никотин выводится из организма, дальше будет легче.

Однако побороть абсистентный синдром (ощущение эмоциональной опустошенности, возникающее после отмены длительного приема психоактивного вещества) не так-то просто.

Если сил терпеть больше нет — преодолеть “ломку” поможет iSmoke. Эта программа позволяет выкуривать сколь угодно виртуальных сигарет без вреда для здоровья, дыша в разговорный динамик смартфона. Анимация и звук очень реалистичны: сигарета горит как настоящая, можно даже стряхивать пепел, дважды “тапнув” по экрану iPhone.

iSmoke бесплатен, но внутри него присутствуют встроенные покупки. Для разнообразия, помимо обычных сигарет, можно “покурить” деревянную (66 рублей) или стеклянную (99 р.) трубку и даже “косяк” (99 р.). А за 33 рубля разработчики предлагают окрасить дым в синий, зеленый и другие цвета.

«Моя последняя сигарета»

Убеждает на цифрах, что курить — плохо.

Достаточно ввести дату отказа от сигарет и наблюдать за индикаторами, отражающими изменения, которые начинают происходить в организме: улучшение кровообращения и работы функции легких, снижения тяги, уровня никотина и угарного газа в крови, предполагаемое увеличение продолжительности жизни и т.п. Есть даже такая пугающая статистика (взята из Всемирной организации здравоохранения), как количество связанных с курением смертей, произошедших в мире с того момента, как вы отказались от сигарет.

Данные обновляются ежесекундно, прямо на глазах. Кроме того, MLC ежедневно приводит тот или иной медицинский факт о вреде курения (они, правда, малоинформативны, в духе “Курение = медленная смерть”) и показывает страшную картинку.

Интерфейс “Моей последней сигареты” неказист, почти весь экран занят информацией об очищении организма. Кроме того, очень раздражает встроенная реклама (можно отключить за 33 рубля), заслоняющая статистику. Приложение доступно бесплатно в App Store.

Оценки приложения в App Store очень высокие — 4/5 балла у последней версии. Вот некоторые цитаты довольных пользователей: “Спасибо за программу! Без сигарет 6-й день. Когда совсем тошно, посмотришь на ‘датчики’, и как-то в себя приходишь Спасибо!”, “Не курю уже 29 дней и пять часов) До этого курил 20 лет) Стимулирует на здоровый образ жизни! Огромное спасибо разработчикам!)))”.

Gotta Smoke?

Помогает постепенно сократить количество ежедневно выкуриваемых сигарет. Настраивать ничего не нужно: запускаете приложение и, как только вы собираетесь покурить, нажимаете на круглую кнопку в центре. Если она загорается зеленым — курить можно, после чего запускается обратный отсчет до того момента, как вам будет разрешено взять из пачки следующую.

Сначала интервал между перекурами составляет 15 минут. Первые 3–4 дня он будет понемногу увеличиваться. Затем, когда приложение подстроится под ваш “график”, начнется активная фаза. Весь курс рассчитан на 30 дней. Gotta Smoke? бесплатен.

LIVESTRONG MyQuit Coach

Самое навороченное на функции приложение. Вначале вас попросят ввести стаж курильщика, стоимость пачки (в долларах), возраст, загрузить фотографию, указать причину, из-за которой вы начали курить, мотив, который сподвиг вас отказаться от сигарет и т.п. Вся эта информация будет использована для составления персонального “антитабачного” плана, карточек-мотиваторов и наград.

График бросания рассчитывается и корректируется индивидуально: во внимание принимаются бюджет, возможные срывы и другие факторы. Если вы испытываете сильную тягу — нажимаете на кнопку Having a craving, а если все-таки сорвались — на I smoked.

Самое главное, стараться не превысить дневной лимит и не выкурить больше, чем положено. Получить психологическую поддержку можно на вкладке Community (“Сообщество”).

На “стене” можно читать записи других пользователей об их подвигах и оставлять комментарии.

Приложение бесплатное. Реклама отключается за 33 рубля.

«Не курю»

Программа позволяет отслеживать сэкономленные деньги, количество невыкуренных сигарет, чистоту лёгких, состояние организма. Прогресс в достижении цели можно сравнивать с другими пользователями приложения.

Также «Не курю» ежедневно присылает советы и мотиваторы от специалистов. Главное в этом приложении — позитивный подход к бросанию курить.

Кроме того, приложение за 2 недели подготовит вас к постепенному отказу от вредной привычки.

Скачать: App Store

QuitNow!

Один из наиболее мощных среди представленных на рынке инструментов, помогающих в борьбе с курением. При этом QuitNow! работает очень просто:

  1. Вы вводите необходимую информацию в программу и бросаете курить.
  2. Просматриваете свой текущий статус, включая время (в днях, часах и минутах) с момента последней затяжки, количество выкуренных/невыкуренных сигарет, финансовую составляющую, показатели здоровья (данные основаны на информации ВОЗ), список достижений и т. п.

Программа считается социальным приложением, с его помощью вы сможете:

  • сообщать о своем статусе, успехах и неудачах (в самом приложении);
  • общаться с другими бросающими курить людьми;
  • получать помощь, советы и подсказки от других пользователей;
  • интегрировать свой аккаунт в популярные социальные сети.

Приложение совместимо с iOS 9.0 или более поздней версией на iPhone, iPad, iPod touch, и с watchOS 3.1 и выше. Требуемая версия Android — 4.3 и выше. Есть русский язык. Лайт-версия бесплатна, стоимость QuitNow! Pro для Android — 250 р., для iOS — 299 рублей.

10 приложений, которые помогут бросить курить

10 мобильных приложений, помогающих бросить курить

Позапросу «бросить курить» в AppStoreоткрываетсябольше 300 приложений. Googleplayпредлагает желающим избавиться от вредной привычки чуть меньше программ. Хотяеще несколько лет назад ситуация была обратной. И выбор приложений по отказу откурения для пользователей продукции Apple был

весьма скуден. Но мода взяла свое.

Условно всеприложения можно разделить на три группы. Наибольшее количество программподсчитывают, сколько дней вы провели без сигарет, а также предлагают вамвиртуальные вознаграждения за каждый новый день без табака.

Существуют такжеприложения, направленные на то, чтобы максимально рассказать и показать вам, кчему приводит пагубная привычка.

И наконец, те, кто привык верить в

потустороннее, могут воспользоваться гипнотизирующими приложениями.

1. LIVESTRONG’s MyQuit Coach

iTunes, бесплатно

Программапозволяет выбрать способ отказа от курения. Избавиться от вредной привычкиможно как радикально, бросив в один день, так и постепенно – ежедневно уменьшаядозу никотина. Приложение также анализирует, сколько сигарет выкуривали лично

вы, и на основании этой информации отслеживает тягу, мотивируя вас не курить.

2.
Quit it

iTunes, бесплатно

Программаконцентрируется не на том, сколько сигарет вы когда-то выкуривали, а на том,что вы приобрели с отказом от курения. Наглядно демонстрирует, сколько дней выуже смогли продержаться без сигарет, подсчитывает, сколько сигарет вы невыкурили, как это повлияло на ваши легкие и сколько денег вы смогли

сэкономить.

3.
Quit Smoking

Android, бесплатно

Приложениенаправлено на то, чтобы бросить курить постепенно. Программа постоянноанализирует ваше потребление никотина и ежедневно ставит новые цели. Такимобразом, к отказу от курения вы продвигаетесь маленькими шажочками. Выполнениекаждой новой цели вознаграждается. А графики и диаграммы наглядно показывают,

сколько вы уже не курите и как это отражается на вашем здоровье

4.
Моя последняя сигарета

iTunes 59
рублей

Программаподробно рассказывает и показывает медицинские факты о вреде курения. Но приэтом не только запугивает вас, но и позволяет сконцентрироваться на хорошем.

Например, она подсчитывает, сколько денег вы сэкономили, пока не курите.

5. Quit Smoking – Cessation Nation
Android, бесплатноБросать курить в одиночку довольно сложно. Именно на это сделали ставкусоздатели этого приложения.

Программа также как и большинство другихподсчитывает, сколько денег вы смогли сэкономить, бросив курить, и показывает,как отказ от вредной привычки повлиял на ваше здоровье. Однако помимо этогопредлагает пообщаться и с другими пользователями приложения – бывшимикурильщиками и теми, кто также как и вы пытаются бросить сейчас.

Кроме общенияпрограмма предлагает и набор игр, которыми можно будет отвлечь свое внимание,

когда особенно сильно захочется курить.

6. QuitNow!
iTunes Android, Бесплатно
QuitNow! фокусируетсяна чувствах тревоги и подавленности, которые вы можете испытывать,когда вы бросаете курить.

Чтобы не чувствоватьсебя одиноким, приложение позволяет пообщаться с другими пользователями. Времяс момента вашей последней затяжки измеряется не только в днях, но и в часах идаже в минутах.

А своими достижениями можно легко поделиться в различных

социальных сетях.

7. Quit Smoking with Andrew Johnson
iTunes
Android, 169
р
Практикующий врач Эндрю Джонсон хорошо известен на Западе. Его методикапомогала людям избавиться от самых разных зависимостей. Это приложение призвано

помочь курильщиками. идея состоит в том, что людям тяжело избавиться от

курения не столько по причине никотиновой тяги, а лишь в силу привычки.Приложение заточено на то, чтобы изменить ваши привычки, а также научиться

расслабляться в стрессовых ситуациях, не прибегая к помощи сигарет.

8. Craving to Quit
iTunes,
бесплатно
21-дневная программа отказа от курения. Впрочем, доступ ко всему курсу всеже платный, бесплатно можно попробовать бросать курить лишь первые несколько

дней. Что-то среднее между гипнозом и образовательный курсом. Приложение

подробно расскажет (в аудио версии) и покажет вам, к чему приводит курение. Программатакже ведет подсчет того, сколько дней вы уже держитесь без сигарет, и посылает

вам мотивирующие сообщения.

9. CigaretteSmoke Free

Android, бесплатно

Приложение позволяет вам покурить виртуальную сигарету. На экранепоявляется пачка, из которой можно достать сигарету, зажечь и мысленнопокурить. Есть возможность даже стряхивать пепел. Авторы программы предлагают

пользоваться такими виртуальными сигаретами вместо реальных.

10. Subliminal Lifestyle
Android, 106,82 рМечта любого курильщика – бросить, ничего не делая. Это приложениепризвано исполнить такую мечту. Действует оно по принципу 25 кадра. На экранесмартфона периодически начинают мелькать различные фразы: «Я решителен», «ясмогу» и прочее.

Настроить частоту их появления можно самостоятельно. Подразумевается,что мозг, усвоив их, сможет отказаться от курения. По крайней мере, в этомуверяют создатели приложения. Метод этот сродни гипнозу, и эффективность егополностью не доказана. Впрочем, можно проверить на себе. Кстати, с помощьюприложения можно не только бросать курить, но и худеть или отказываться от

алкоголя.

Цель можно установить практически любую.

Источник: https://therunet.com/articles/4395

ВашМедик
Добавить комментарий