6 вещей, которые люди, которые не употребляют алкоголь, хотят сказать тем, кто выпивает

8 признаков того, что вы алкоголик

6 вещей, которые люди, которые не употребляют алкоголь, хотят сказать тем, кто выпивает

На наш сайт регулярно приходят люди с таким вопросом: я пью почти каждый день, но по чуть-чуть, только для удовольствия. Зависимости и похмелья у меня нет, с утра готов снова работать и вообще жить полноценной жизнью. Это алкоголизм или нет?

Эксперт сайта Похмелье.рф предупреждает, что к такому режиму выпивки не стоит относиться легкомысленно: пить алкоголь почти каждый день на протяжении длительного времени — это и есть признак развивающейся зависимости.

До поры до времени это может быть не алкоголизм, а просто бытовое пьянство.

Но рано или поздно дозы алкоголя начнут постепенно (и незаметно для вас) увеличиваться: например, если вы сначала ограничивались 150 граммами крепкого алкоголя в день, то со временем они превратятся сначала в 170, потом в 200, 220, 300 и так далее.

До какого-то момента бытовое пьянство у всех протекает бессимптомно и поэтому не вызывает волнений. (Особенно если вам ещё нет 35 лет: компенсаторные возможности молодого организма действительно велики.) А когда вы почувствуете, что алкоголь портит вам жизнь, бросить пить уже будет не так-то просто. Список ниже поможет определить, не перешло ли ваше бытовое пьянство в явный алкоголизм.

1.

Бытовое пьянство: После разовой пьянки возникает обычный похмельный синдром, а после запоя иногда может возникнуть абстинентный синдром («ломка», когда с утра плохо не от вчерашней попойки, а от отсутствия новой дозы алкоголя).

Алкоголизм: Даже после разовой пьянки, после любого количества алкоголя возникает абстинентный синдром и очень трудно удержаться, чтобы не уйти в запой.

2.

Бытовое пьянство: С утра противно думать об алкоголе, и даже если опохмелишься — тягостное состояние похмелья от этого не изменится, только добавится ещё и опьянение.

Алкоголизм: С утра тянет снова выпить. Приём новой дозы алкоголя при абстинентном синдроме действительно улучшает самочувствие, настроение и работоспособность.

3.

Бытовое пьянство: Нет зависимости. Человек может легко отказаться от алкоголя на длительный срок (минимум на 8 месяцев), не ощущая от этого неудобств.

Алкоголизм: Есть зависимость. Если человек пытается воздерживаться от алкоголя, то становится злым и раздражительным.

4.

Бытовое пьянство: На протяжении нескольких лет дозы регулярно употребляемого алкоголя остаются одинаковыми.

Алкоголизм: Вы стали выпивать чаще (например, раз в неделю вместо прежнего раза в месяц), успешно стали находить новые поводы выпить — такие, какие не использовали раньше. Стало появляться желание «догоняться», то есть выпивать во время и после мероприятия вне связи с тостами или выпивкой других участников компании.

5.

Бытовое пьянство: Алкоголь добавляет приятных ощущений в жизни, но при этом от него можно с лёгкостью, без сожаления отказаться.

Алкоголизм: Употребление алкоголя становится неконтролируемым и начинает доставлять неудобства: вредить работе, семейной жизни, дружеским отношениям, бюджету и т.д.

6.

Бытовое пьянство: Алкоголь выпивается в свободное время и на свободные деньги, не оставляя человека «на мели».

Алкоголизм: Всё больше денег и времени уходит на поиск новой дозы алкоголя. Появилось желание выпивать в одиночку и без повода.

7.

Бытовое пьянство: Вы думаете об алкоголе спокойно. Алкоголь — это не цель вашей встречи с друзьями, вам бывает весело и без него.

Алкоголизм: В последнее время у вас изменилась эмоциональная реакция на алкоголь: если раньше «от этого хорошо», то теперь «без этого плохо». Стало улучшаться настроение при мысли о предстоящей выпивке.

8.

Бытовое пьянство: Вы прекрасно представляете, каким вы бываете, когда выпьете. Ваше поведение меняется по сравнению с трезвым, но оно не переходит крайние границы того, что вы можете себе позволить в трезвом виде.

Алкоголизм: Изменился характер опьянения, в первую очередь в части поведения в нетрезвом состоянии. Появились или участились мелкие травмы, эпизоды утери документов, вещей, дезориентации во времени и пространстве в нетрезвом состоянии. Появились провалы в памяти после состоявшейся попойки.

На самом деле, существует достаточно много признаков развития алкогольной зависимости. Некоторые из них может выявить только специалист, а некоторые вполне доступны для самоанализа. Наиболее важные среди них вы прочли выше.

Если вы обнаружили у себя хотя бы два признака алкоголизма, то лучше бросить пить и уйти «в завязку» на шесть — восемь месяцев. Имеется в виду полное воздержание от любого алкоголя в любых дозах. При появлении трёх и более признаков необходимо, не мешкая, обратиться к специалисту.

В современных условиях доступно анонимное обращение и лечение.

Думаете, что умеете пить?

Пройдите тест, проверьте себя. Больше 180 тысяч человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/592dc75dd7d0a6f53d9a207e/5a6060fa00b3dd63a2efcfd2

20 вещей, которые люди начинают понимать, только когда бросят пить Что происходит после отказа от алкоголя

6 вещей, которые люди, которые не употребляют алкоголь, хотят сказать тем, кто выпивает

Из всех культурно обусловленных привычек, которые мы безоговорочно приняли, алкоголизм является одной из самых любопытных. Изыскания по этому вопросу опубликовал Truth Theory.

Мы знаем, что это очень вредно для здоровья и что алкоголь порождает огромное количество социальных проблем, включая насилие и вождение в нетрезвом состоянии.

Мы также знаем, что алкогольная промышленность исключительно выгодна, в то время как полицейское государство использует эту зависимость для расширения своих полномочий.

Доктор Габор Мате рассматривает алкоголизм как средство компенсации личной травмы и эмоциональной боли. Но, как говорится, «лечим душу — гробим печень».

Даже не углубляясь в это, легко увидеть, что воздержание от выпивки имеет серьезные преимущества для тех, кто хочет быть здоровым и более осмысленным по жизни.

Но что видят посвященные социальные пьющие и откровенные алкоголики, когда они отказываются от «духов»? О чем говорят наблюдения новообращенных трезвенников насчет этой болезни, свирепствующей в нашем обществе?

Вот список основных вещей, которые люди понимают, когда бросают выпивку, составленный из нескольких личных историй, найденных в Интернете:

1. Резкое улучшение физического здоровья.
Оно включает серьезную потерю веса, улучшение пищеварения, прилив энергии и меньшую утомляемость, более чистую кожу. Они больше не просыпаются с чувством похмелья, головными болями и тошнотой.

2. Укрепление психического здоровья.
Наблюдается снижение тревожности, облегчение депрессии, гораздо более высокий уровень умственной ясности, улучшение памяти и концентрации, повышенное чувство ответственности, снижение уровня стресса, повышение самооценки, повышение мотивации и более позитивный взгляд на жизнь в целом.

3. Улучшение сна.
Им гораздо легче уснуть, они спят намного крепче и чувствуют себя намного более отдохнувшими после пробуждения.

4. Меняется отношение к людям.
Обычно наблюдаются большие перемены в отношении к другим людям. Им становится легче видеть вещи с точки зрения других, поскольку они менее поглощены собой. Им становится гораздо легче проявлять чуткость к другим.

5. Экономия денег.
Алкогольное пристрастие — удовольствие не из дешевых. Поэтому без него остается гораздо больше денег на все остальное.

6. Свободное время.
Теперь у них свободно как утреннее время, так и вечера. Они решаются на новые начинания или пробуют новые виды деятельности, которые не сочетались с алкогольным стилем жизни.

7. Веселье без алкоголя.
Оказывается, чтобы веселиться и развлекаться на вечеринках и общественных собраниях, не обязательно пить. Многие обнаруживают, что алкоголь фактически разрушает социальные отношения, а не укрепляет их.

8. Знакомство с собой настоящим.
Это может быть как просветляющим, так и поразительным, поскольку они вынуждены принимать как хорошие, так и плохие аспекты самого себя. Затем они выбирают, как противостоять эмоциональным реалиям своей жизни. Что почти невозможно при регулярном употреблении алкоголя.

9. Решение личных проблем.
Они понимают, что алкоголь имеет тенденцию усугублять личные проблемы.

10. Уменьшение количества ошибок.
Мало того, что они теперь не делают глупых, рискованных и неприятных вещей. Теперь еще нет сожалений и самобичевания.

11. Бросить трудно, не пить легко.
Первый раунд, когда они перестают пить, является самым сложным, так как тяга к выпивке может быть чрезвычайно сильной. Но как только они ощутили трезвость, они понимают, что оставаться трезвым легко, даже когда контактируешь с пьяными людьми.

12. Не пить в обществе сложно.
Они понимают, что люди, которые пьют, будут пытаться сделать что угодно, чтобы заставить трезвого человека выпить. Они могут насмехаться или даже избить.

13. У пьющих скверный характер.
Они не замечали это, когда пили со всеми остальными, но ясно увидели это трезвыми глазами.

14. Пьяные разговоры пусты.
Они понимают, что разговоры, вызванные выпивкой, на самом деле скучны, управляются эго и довольно поверхностны, а также ведут к агрессии, спорам, дракам и недоброжелательству.

15. Люди могут быть столь же токсичны, как и вещества.
Многие отношения держатся только на выпивке. Они, как правило, быстро узнают, кто их настоящие друзья.

16. Алкоголизм отравляет жизненную среду.
Как только их среда изменилась, они понимают, насколько ее отравлял алкоголь. Меняется все — то, с кем они проводят время, с кем они работают, и что они делают в свое свободное время.

17. Алкоголь — наиболее вредный способ изменять сознание.
Особенно по сравнению со многими другими веществами, которые люди принимают, чтобы изменить сознание. Алкоголь явно опаснее, чем каннабис, волшебные грибы, айяуаска , ЛСД и многие другие наркотики.

18. Здоровый выбор становится правилом.
Они выбирают лучшие продукты, пьют больше воды, больше упражняются и лучше спят.

19. Наблюдается духовный рост.
Они считают, что отказ от алкоголя выводит их на более высокий уровень духовного осознания и сознания в их повседневной жизни.

20. Возвращение к употреблению алкоголя становится пыткой.
Вскоре после употребления даже небольшого количества алкоголя они чувствуют себя больными, вялыми, рассеянными и разбитыми.

Отказ от алкоголя может дать серьезное преимущество в обществе, где большинство регулярно пьют. Коварство алкоголя состоит в том, что он делает жизнь более непредсказуемой, и глубоко вошел в массовую индустрию.

Изменение ваших личных привычек для улучшения вашего здоровья, умственной ясности и духовной осведомленности является сложной задачей, но это, возможно, самый важный аспект личного развития.

Возможно, воздержание от выпивки облегчает этот процесс?

Источник

Источник: http://adfave.xyz/20-veshhej-kotorye-lyudi-nachinayut-ponimat-tolko-kogda-brosyat-pit-chto-proishodit-posle-otkaza-ot-alkogolya/

6 причин, почему россияне стали тратить меньше денег на алкоголь

6 вещей, которые люди, которые не употребляют алкоголь, хотят сказать тем, кто выпивает

По данным ВЦИОМа, 33% россиян не употребляют спиртное и только 6% опрошенных выпивают каждую неделю.

Анна Докучаева

читала истории

Читатели Т—Ж, отказавшиеся от алкоголя, рассказали, что повлияло на их решение и как на него реагируют окружающие. Мы собрали главные аргументы в одной подборке — от прозрения до появления личного автомобиля.

После болезни не пью вообще. Восстановил печень и сбросил 40 килограммов — окружающие говорят, что помолодел лет на десять. Кроме того, появился «побочный эффект» — стал правильно питаться.

Три года назад прикидывал, сколько удалось сэкономить на алкоголе, — получилось около 23 тысяч рублей в год.

Отказался от магазинного крепкого алкоголя, потому что это низкокачественное пойло. Жесть просто. Задумайтесь: себестоимость бутылки водки всего около 25 рублей.

Из чего и как ее делают? Кому выгодно пьянство, если большая часть — акциз? Ну или еще один пример: коньяк — это географическое наименование, виноградный бренди, сделанный в провинции Коньяк.

Что же продается в магазинах под видом коньяка? И таких вопросов еще много.

Выпить изредка хорошего алкоголя? Почему бы и нет, все хорошо в меру. Но если кто-то вообще не пьет — это тоже нормально. И если даже человек бухает, как дьявол, но делает это осознанно, ведет себя при этом прилично и не доставляет неудобств окружающим — да пожалуйста, его право. Я пойму его и не буду высокомерно воротить нос.

Давайте относиться друг к другу толерантно, а не осуждать, «не понимать», презирать и ненавидеть. Никакая дискриминация и нетерпимость до добра не доведет.

В бурную студенческую молодость пила все, что горит. В основном, конечно, пиво, чтобы быть как все, и водку, потому что дешево. Пила много и беспощадно, но не часто, ведь откуда у студентов деньги на это.

Потом в какой-то момент в возрасте около 22 лет как отрезало — я перестала пить вообще. Но не без причины: я получила права, купила машину и мне нравилось быть за рулем больше, чем употреблять алкоголь.

К тому же я поняла, что в компаниях мне и так весело, потому что «своей дури хватает».

Устала, конечно, объяснять, что мне можно, но я не хочу.

Лет восемь спустя я снова начала пить спиртное, но уже совсем по-другому.

Теперь это осознанное желание с пониманием того, сколько и чего именно я хочу. Если приехала подруга с бутылкой вина, то с удовольствием выпью бокальчик-другой под закуску за компанию.

Но при условии, что само вино мне понравилось. Если не понравилось — убираю бокал и наливаю себе чай.

Никогда не стану разливать из бутылки последнее, если уже не хочется, но «давай еще по бокальчику, чего на дне оставлять-то?». Остаток прекрасно постоит какое-то время в закрытой бутылке: либо я допью его, когда появится желание, либо использую в кулинарных целях, либо просто вылью.

Я пью только то, что мне нравится, и в таких количествах, чтобы был легкий хмель, но оставался полный контроль над действиями и словами. И только тогда, когда действительно хочу. Друзья уже привыкли, что я могу сидеть с ними с чаем. Иногда в нем ром, а иногда и вовсе нет чая.

Совсем не употребляю алкоголь лет семь. Но бывают и исключения, например свадьба в этом году, где я выпила бокал шампанского.

Несмотря на то, что все знают, что я не пью, мне постоянно дарят спиртное. По-моему, это какой-то универсальный подарок на все случаи жизни. Лично я считаю, что алкоголь — абсолютно ненужный элемент в питании человека, так же как и сахар, к примеру.

Если люди позволяют себе выпить в праздники, это их дело. Чисто символически можно, но это не мое. Хотя пьют у нас много, особенно женщины. А непьющий человек считается чуть ли не изгоем, что для меня очень странно.

Не выпиваю больше пяти лет — полный отказ от алкоголя. Перестал пить, когда мне исполнилось 25 лет. Случилось прозрение. Хотя разве для того, чтобы перестать употреблять спиртное, должно обязательно что-то случиться?

До 25 лет употреблял алкоголь, как все: бары, клубы и так далее. Но в один момент понял, что мне это не нравится. Проснулся и сказал себе, что больше не буду выпивать. Для меня это не было трудным препятствием. Единственное — изменился круг общения. Вот тогда я понял, кто настоящий друг, а кто нет.

Сейчас мне 30 лет. Выгляжу молодо. Меня всегда спрашивают: как ты держишься? А я отвечаю: я не держусь, я даже не думаю о том, чтобы выпить.

Крепкий алкоголь и пиво перестала пить с 25 лет. Год назад еще выпивала дома вино пару раз в неделю, но больше не вижу в употреблении никаких профитов для себя. На тусовках совершенно замечательно пьется минералка или чай.

Изначально планировала не пить месяц, чтобы просто проверить, смогу ли. Смогла и заметила, насколько улучшилось общее самочувствие без этого ритуала пятничного винишка уже примерно через месяц. Решила и не начинать.

Сейчас и не скажу, когда в последний раз беспричинно болела голова так, чтобы пришлось пить таблетку. А раньше регулярно, чуть ли не еженедельно, были мигрень и повышенное давление. И речь вовсе не про утро после веселья.

Источник: https://journal.tinkoff.ru/no-more-alcohol/

Мы выяснили, как мозг реагирует на алкоголь, и почему-то больше не хочется пить (Предупреждение: вам тоже не захочется)

6 вещей, которые люди, которые не употребляют алкоголь, хотят сказать тем, кто выпивает

С сожалением сообщаем вам, что британские ученые (настоящие) провели исследование о влиянии алкоголя на мозг, и его результаты огорчат даже тех, кто не злоупотребляет спиртными напитками. Оказывается, даже небольшие, но регулярные дозы алкоголя приводят к повреждению зон мозга, отвечающих за процессы получения и усвоения информации.

Однако этим негативное влияние алкоголя на мозг не ограничивается, поэтому мы в AdMe.ru решили выяснить, какими еще проблемами вы рискуете обзавестись, регулярно балуя себя бокалом любимого напитка, и что все-таки происходит в мозге при поступлении алкоголя в организм.

Что происходит с мозгом при употреблении алкоголя

© Depositphotos  

Когда алкоголь проникает в организм, он начинает немедленно сужать кровеносные сосуды и капилляры. При этом он склеивает проходящие по ним кровяные тельца — эритроциты — в своеобразные гроздья. В результате в сосудах образуются тромбы, и из-за этого нарушается поступление кислорода к самым важным отделам головного мозга.

Клетки мозга гибнут, но, что интересно, в момент их смерти человека охватывает чувство эйфории, он ощущает прилив энергии и радостное возбуждение. Несмотря на то, что в это самое время он как никогда близок к инсульту.

Самый значительный урон мозгу и организму в целом наносит этиловый спирт, входящий в состав спиртных напитков. Он является водорастворимым веществом и накапливается в критических объемах в тех органах, где больше всего крови. Мозг из их числа.

Обычно мозг защищен от отравления токсичными веществами гематоэнцефалическим барьером. Но, к сожалению, этиловый спирт легко преодолевает эту преграду. Именно поэтому мозг оказывается беззащитным даже перед «полезным» бокалом красного вина во время ужина.

Какие зоны мозга страдают больше всего

© Depositphotos  

Кора головного мозга — это область, которая отвечает за все мыслительные процессы, усвоение информации и сознание. Алкогольное повреждение этой части мозга приводит к тому, что человек с трудом соображает и плохо говорит. Но в то же время может расслабиться и чувствовать себя уверенно.

Проблемы с прямохождением и удержанием предметов возникают из-за нарушений в мозжечке, который призван контролировать двигательную активность и координацию.

Гипоталамус, отравленный этиловым спиртом, усиливает сексуальное возбуждение. А вкупе с заторможенной мыслительной деятельностью (помним про кору головного мозга) это может привести к неосознанной измене постоянному партнеру.

Когда алкоголь воздействует на продолговатый мозг — отдел мозга, регулирующий дыхание и кровообращение, — высок риск задохнуться из-за кратковременной остановки дыхания. Но чаще всего отравление этой зоны приводит к сонливости, поэтому у многих людей, переборщивших со спиртными напитками, возникает желание вздремнуть.

Пара слов о похмелье

© Depositphotos  

Доктор Джоэл Сейпер (Dr. Joel Saper), основатель Мичиганского неврологического института, называет похмелье «метаболическим ураганом», во время которого в теле происходит серия биологических изменений. Ключевые симптомы похмелья — головная боль, тошнота, диарея, сильная усталость и жажда.

Причина такого ужасающего состояния кроется в том, что печень перерабатывает алкоголь в ацетальдегид — еще более токсичное, чем этиловый спирт, вещество.

К тому же, когда человек пьет, алкоголь влияет на нейротрансмиттеры головного мозга, заставляя их вырабатываться в огромных количествах. Среди них, например, допамин — это он вызывает у вас чувство эйфории после дозы спиртного. Утром, когда действие алкоголя прекращается, возникает совершенно противоположное состояние.

Как понять, что пора сократить частоту приема алкоголя

Мы хотим помочь вам определиться, является ли количество потребляемого алкоголя безопасным для вашего мозга или все же стоит сократить частоту дегустаций красного и белого. Для этого предлагаем изучить 5 пунктов, в которых вам откроется вся неприятная правда о влиянии спиртного на ментальные способности.

1. У вас случаются провалы в памяти

© Depositphotos   © Depositphotos  

Ади Джеффи (Adi Jaffe), лектор и специалист по ментальным расстройствам и зависимостям, объясняет провалы в памяти недостаточным поступлением крови в участки головного мозга, которые обеспечивают запоминание информации, например в гиппокамп. Вопреки распространенному мнению, временные провалы в памяти случаются не только у закоренелых алкоголиков.

Амнезия, или нарушение памяти, может возникнуть даже после одного бокала алкогольного напитка. Разумеется, чем больше спиртного поступает в организм, тем больше шансов, что вы будете восстанавливать события вчерашнего веселого вечера по фотографиям в соцсетях.

2. Вы плохо запоминаете информацию

© Depositphotos   © Depositphotos  

Даже если вы давным-давно получили дипломы всех образовательных учреждений, способность к усвоению информации терять не стоит. Она вам еще пригодится. Как минимум — на работе, как максимум — везде и всегда, если вы стремитесь к личностному росту. А для того чтобы быстро и в больших объемах получать новые знания, вам придется пересмотреть свои отношения с алкоголем.

Сьюзан Таперт (Susan F. Tapert), основываясь на своем опыте работы с алкозависимыми, заявляет, что мозг людей, регулярно употребляющих спиртные напитки, вынужден работать больше и усиленнее для того, чтобы удержать в памяти новую информацию: номер телефона, список покупок или адрес офиса, где будет проходить собеседование.

Как видите, даже в таких ситуациях периодически опьяняемый мозг должен прикладывать гигантские усилия. Что уж говорить про MBA и курсы испанского?

3. Вы медленно реагируете

© Depositphotos   © Depositphotos  

Когда в организм регулярно попадает алкоголь, в коре головного мозга начинают происходить негативные изменения. Поскольку эта область отвечает за процессы мышления и обработки информации, последние неминуемо страдают. Поэтому все сигналы, поступающие из внешнего мира через уши, глаза, нос и другие органы восприятия информации, обрабатываются с задержкой.

В этом нет ничего катастрофического, если вы просто долго думаете при ответе на вопрос или не можете быстро среагировать, увидев убегающий из турки утренний кофе. Проблемы возникают, когда вы не можете вовремя среагировать на клаксон автомобиля или окрик «Поберегись!» от рабочих на стройке.

4. Вы не можете сосредоточиться

© Depositphotos   © Depositphotos  

Группа исследователей заметила, что, часто поступая в кровь, алкоголь повышает уровень норэпинефрина — гормона возбуждения. Именно он вызывает кратковременный эмоциональный подъем, когда вы выпиваете. Со временем высокий уровень этого гормона делает человека импульсивным, рассеянным и создает проблемы с концентрацией.

Поэтому, когда вы в очередной раз потеряете нить повествования в книге или «залипнете» во время важного доклада коллеги, не спешите использовать такие модные выражения, как «прокрастинация», «отсутствие мотивации» и «синдром дефицита внимания». Просто подумайте, не слишком ли часто вы сопровождаете ужин бокалом хорошего красного вина.

5. Вы часто не можете подобрать слова

© Depositphotos   © Depositphotos  

Как уверяет Аня Топиуoла (Anya Topiwala), психиатр Оксфордского университета, у людей, часто употребляющих алкоголь, есть большие шансы обзавестись проблемами с активным словарным запасом. Вместе с группой других исследователей она провела эксперимент, в котором регулярно выпивающих людей попросили за минуту назвать как можно больше слов на одну букву.

Как вы можете догадаться, «алкогольный опыт» испытуемых сказался на выполнении задания. Люди, которые употребляли от 7 до 14 порций алкоголя в неделю, справились с задачей на 14 % хуже, чем те, кто выпивал одну порцию и меньше.

Так что если вы постоянно затрудняетесь с подбором слов для выражения мыслей, возможно, стоит реже баловать себя любимыми коктейлями в баре. Или просто читайте побольше хороших книг и статей.

Хорошая новость

Даже люди с большим алкогольным «стажем» избавляются от большинства вышеупомянутых проблем с мозгом уже к концу первого трезвого месяца. Поэтому если вам стало сложно выполнять рабочие / учебные обязанности, запоминать содержание статей на нашем сайте или выражать свои мысли, вы знаете, что делать.

Кстати, дорогие читатели, вероятно, вы слышали про стандартную суточную норму потребления алкоголя: 1 бокал для женщины и 2 для мужчины. Так вот, несмотря на то что эта рекомендация все еще распространена, уже были проведены исследования, доказывающие, что такое количество спиртного — это все же многовато.

Результаты этих исследований говорят о том, что потребление более 100 граммов алкоголя в неделю грозит сокращением продолжительности жизни. У тех, кто потреблял от 100 до 200 граммов в неделю, продолжительность жизни сократилась на полгода. Те, кто выпивал от 200 до 350 граммов, потеряли 2 года, а 350 граммов в неделю, оказывается, могут забрать целых 5 лет жизни.

С какими из описанных проблем вы столкнулись в последнее время и считаете ли вы, что они могут быть связаны с алкоголем?

Фото на превью Depositphotos

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/esli-vy-ischete-esche-odnu-prichinu-otkazatsya-ot-alkogolya-to-vot-vam-celyh-pyat-i-vse-oni-svyazany-s-mozgom-1839915/

Адекватный ответ антиалкогольным фанатикам ЗОЖ от тех, кто употребляет спиртное

6 вещей, которые люди, которые не употребляют алкоголь, хотят сказать тем, кто выпивает

Дорогие воинственно-настроенные отрицалы и помешанные на ЗОЖ, да вы просто неправильно относитесь к алкоголю.

Согласны в том, что любой алкогольный напиток не нужно бухать, заливать в себя лошадиными дозами и пить до состояния волокна, но и не нужно воспринимать его так, как будто если его глотнёшь, то потеряешь девственность, твои родители тут же умрут, а сам ты моментально попадёшь в ад.

Выпить, например, прохладного натурального пива (или прохладительный вкусный коктейль) после долгой прогулки с друзьями, когда собрались на даче или дома у кого-нибудь, чтобы продолжить веселье.

Или в качестве психотерапии для смазки чакр и настройки нервной системы после долгой трудовой недели, или помянуть кого-то, не нажираясь в синий пузырчатый пластилин.

Выпить немного, но так, чтобы хоть чуток почувствовать алкоголь это нормально, это не низко, это не сделает из вас козлов, чмошников или ярких представителей деградации общества.

Естественно, если вся компания не пьёт, то этого делать и не нужно вовсе, но если вы 1 или вас 2ое (таких непьющих) в НОРМАЛЬНОЙ компании, в которой каждый человек для вас друг и вы его (каждого) уважаете, да поддержите вы всех, блин! Налейте себе не полную рюмку, а 1/10 и смешайте с соком! 1 рюмка не сделает с вами ничего, зато объединит под общим тостом “как здорово, что все мы здесь сегодня собрались”. Повторюсь, если в вашей компании все злоупотребляют, а вы один такой непьющий, то какого лешего вы в ней делаете?! Ах да, забыл упомянуть, что если у кого-то проблемы со здоровьем, то вы молодцы, стойте на своем, лучше быть здоровым, чем набраться проблем из-за друзей-дураков.

(с) Игорь Бусыгин в Паблике “Накипело”

[моё] Антифанаты ЗОЖ Ответ Алкоголь Спиртное Пиво Друзья Компания

*баянометр ругался на похожую картинку но с другим смыслом

Мужчины и женщины Отношения Пиво Алкоголь 8 марта Картинка с текстом

Священная пятница, время ходить по пабам. История британских питейных заведений тянется из самой глубины веков – к ним относились и римские таверны, и придорожные ночлежки, и частные эльхаусы, и даже бордели с опцией “все включено”. Любили британцы выпивать, однако.

Привычные нам пабы появились в XV веке во времена правления Генриха VII, и стали настоящим символом Альбиона. А также серьезной проблемой нации – по статистике 1577 года на 1 паб приходилось 187 человек. Узнавший об этом король ужаснулся и ввел строгие лицензии на пивные, весомо бьющие по карману простого народа.

Постепенно пабы закрывались, цены на пиво росли, и люди приобщались к более крепким и дешевым напиткам.

В начале XVIII века выходцы из рабочего класса познали всю прелесть голландского джина. Предельно дешевый и простой в изготовлении самогон быстро сразил сердца и печень малоимущих британцев. Джин производили практически в каждом дворе, трущобы буквально утопали в алкоголе.

К 20-м годам XIX века ситуация стала критической – в стране росла безработица, уровень преступности взлетел на небывалую высоту, спивались люди совершенно любого пола и возраста.

Газеты пестрели заголовками – “Джиновое безумие!”, “Великий наркотик!”, “Спасем Британию от пьянства!”

Страна ждала своего героя, и вновь им стал Артур Уэлсли, герцог Веллингтон.

20 лет назад этот генерал получил в свое ведение британскую армию, составленную из настоящего сброда – алкашей, завербованных за кружку джина, висельников, бегущих с эшафота, нищих, карманников, домушников и многих других маргинальных элементов.

Жесткий поборник дисциплины и наказаний, Уэлсли сумел пресечь в своих войсках насилие, мародерство и пьянство; и в итоге привел Британию к победе над Наполеоном. Теперь же, в 1828 году, перед премьер-министром Веллингтоном стояла более серьезная задача – обуздать спившуюся страну.

Герцог взялся за работу со всем присущим ему рвением. Он решил, что “клин клином вышибают” и “надо бы вернуться к истокам” – поэтому предложил своим граждан заменить горячительный джин на традиционное британское пиво.

Закон 1830 года отменил все налоги на создание этого хмельного напитка и разрешил любому желающему свободно открывать собственные пивоварни и пабы. Годовая лицензия на продажу пива стоила 60 шиллингов (примерно 10 недельных зарплат рядового пехотного полка).

Главным условием работы новых заведений был полный запрет на реализацию крепких напитков.

Результат не заставил себя долго ждать. Через полгода в Британии было открыто 24 000 пабов, а к 1869 году – уже 125 000. Новый закон существенно снизил потребление крепкого алкоголя и создал сотни тысяч рабочих мест по всей стране.

Таким образом, оказались пристроены и вернувшиеся на родину солдаты, вне армейской узды вновь принимавшиеся за насилие, грабежи и убийства. Теперь они получили прекрасный шанс обрести абсолютно законную, уважаемую и оплачиваемую работу. Бармены, официанты, пивовары… Обширная сфера деятельности.

К моменту воцарения королевы Виктории Британия стала страной с минимальным уровнем безработицы и преступности в Европе.

Но кроме того, люди открыли иную и главную пользу пивных. В жилых кварталах появлялись заведения, где можно вечерком посидеть в теплой компании, приятно отдохнуть и снять с себя всю усталость тяжелого трудового дня.

Размеренный разговор за барной стойкой и пинта пива – мечта рабочего британца XIX века. И неотъемлемая часть британской культуры, дошедшая к нам через века. Так поднимем же пивной бокал за герцога Веллингтона, хранителя Британии и пабов.

Он это заслужил.

Источник: Cat_Cat. Ирина Будникова.

Личный хештег автора в ВК – #Будникова@catx2, а это наше Оглавление Cat_Cat (02.12.2019)

Показать полностью 1 Cat_cat История Длиннопост Великобритания Веллингтон Алкоголь Пиво

В 1979 году бас-гитарист и вокалист группы «KISS», Джин Симмонс, и так малопьющий

(По его словам), бросил пить вообще.

Летом, во время одного из концертов, на сцене жадно глотнул минеральной воды.

Вода попала в дыхательное горло, и он рухнул без сознания.

Клиническая смерть.

Врачам скорой понадобилось почти три часа, прежде чем вернули его к жизни.

Очнувшись, Симмонс только и сказал:

Пока пил пиво, проблем не было!

Журнал «Ровесник» №2 2008 г.

Рок Поцелуй Пиво Алкоголь Юмор Цитаты Текст Джин Симмонс Kiss Показать полностью 1 [моё] Пиво 2019 Тинькофф Алкоголь

В этой части – продолжение рекламных плакатов алкогольной продукции, а именно – пива.

Ссылки на предыдущие части – в конце поста.

АЛЯРМ! АТТЕНШОН! ВНИМАНИЕ!

В посте демонстрируется процесс потребления алкоголя.

Пост носит исключительно познавательный характер и не пропагандирует потребление алкоголя. Чрезмерное потребление алкоголя вредит Вашему здоровью!

1. Товарищество Вейнеровских пивоваренных заводов в Астрахани. Пиво Баварское, Столовое…

2. Калинкинское пиво-медоваренное товарищество в с-Петербурге.

3. Пиво Даниловскаго пивовареннаго завода в Харькове. Требуйте везде.

4. Пиво Королевское. Товарищество Вейнеровских пивоваренных заводов в Астрахани.

5. Пивоваренные заводы наследников П. П. Вейнера в Астрахани. Пиво Баварское, Столовое…

6. Пивоваренный завод Вальдшлесхен, Рига.

7. Пиво-медоваренный завод А. Ф. Берникова.

8. Шаболовский завод Карнеев Горшанов и К°, Москва.

9. Трехгорный пивоваренный завод в Москве.

Показать полностью 9 Плакат Реклама Пиво Россия Ретро История Отдых Алкоголь Длиннопост

Если в доме есть собака, то вы как бы пьете не в одиночку.

Собака Пиво Алкоголизм Одиночество Вывеска Компания Сначала они обижаются на тебя, а потом пускают твой сок на запивон. [моё] Гулянка Компания Алкоголь Друзья Текст “Подвешиваете алкоголь в пакете (тут вино) к основанию для большого зонтика, раскручиваете, на ком остановилось, тот и пьет”. Называется Goon of fortune Фотография Юмор Алкоголь Компания Австралия Интересное Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам:

Источник: https://pikabu.ru/story/adekvatnyiy_otvet_antialkogolnyim_fanatikam_zozh_ot_tekh_kto_upotreblyaet_spirtnoe_1242456

«Алкоголь — допинг, который мне не нужен»

6 вещей, которые люди, которые не употребляют алкоголь, хотят сказать тем, кто выпивает

В последнее время движение за осознанную трезвость становится всё более популярным. Многие либо стараются контролировать употребление спиртных напитков, либо вообще не пьют алкоголь.

Причины могут быть разными: кому-то не нравится вкус спиртного, кто-то не видит смысла в том, чтобы быть пьяным.

Многие рестораны и бары поддерживают тренд и предлагают гостям безалкогольное пиво и моктейли.

«Бумага» пообщалась с петербуржцами и петербурженками, которые отказались от спиртного. Они рассказывают, почему не пьют алкоголь, что заказывают на вечеринках и как на их решение реагируют окружающие.

— Есть несколько причин, почему я не пью. Самая главная — мне не нравится вкус алкоголя. У многих есть любимая и нелюбимая еда, любимые и нелюбимые напитки — с алкоголем точно так же. Всегда чувствую привкус этилового спирта в горле, он мне неприятен.

Еще одна причина — я видела разное влияние алкоголя на людей, не считая похмелья, и, скажем так, осталась не впечатлена. Было много слез, криков.

Поэтому в определенный момент я решила, что хотела бы оградить окружающих меня людей от подобных «радостей».

Конечно, это были не «клинические случаи», но алкоголь в определенный момент срывает тормоза — у людей и у ситуации в целом. А так как я по жизни контрол-фрик, для меня это просто невыносимо.

Большинство моих знакомых не разделяют мою точку зрения. По большей части это касается родственников и знакомых со школьных и университетских времен. Со стороны родных до сих пор остались шутки из разряда «Ты еще не начала [пить], а мы в твоем возрасте уже закончили». Знакомые и некоторые друзья до сих пор сильно удивляются и спрашивают: «Как можно не пить?»

Иллюстрации: Анна Кулакова / «Бумага»

Некоторые относятся лояльно: «Не пьешь — хорошо. Мы собираемся встретиться, кто-то будет пить вино или пиво, если хочешь, присоединяйся — посидим и поболтаем».

Кто-то считает, что раз я не пью, — значит я странная.

Бывают вопросы из разряда: «А что ты тогда делаешь, когда все остальные пьют?» На последнем месте работы один коллега, узнав, что я не пью, сказал: «Ты просто еще с [имя] не пила, он бы тебя быстро напоил».

Мне обидно, скорее, от самого факта непонимания и непринятия позиции. Почему-то многие воспринимают это как катастрофу. Или думают, что человек скучный и не умеет веселиться. Иногда близкие люди давят и обижаются, что ты их не поддерживаешь.

Бывало, что кто-то пытался бесцеремонно влить что-нибудь «горячительное» в мой стакан, когда разливал всем вино. В таких случаях я стараюсь убрать стакан из поля зрения, успеть налить себе сама что-нибудь по вкусу или закрываю его рукой. Если в мой стакан попадает алкоголь, меняю его на новый или пробую с кем-нибудь поменяться.

Я пью всё безалкогольное: соки, лимонады, чай, кофе, безалкогольные коктейли. Меня очень радует, что в последнее время всё чаще появляются новые безалкогольные напитки, хотя они всё равно в диковинку. В Европе с этим, мне кажется, полегче. Например, недавно в IKEA появились безалкогольный сидр и глег. Они, конечно, дорогие, но для праздника самое то.

— Я не пью алкоголь уже почти 12 лет. Это часть моей личности и, определенно, я наслаждаюсь этим. Началось всё в ранней юности. У меня был строгий непьющий отец, а я очень рано начал вести социальный образ жизни, тусоваться в молодежных субкультурах. Естественно, приходить домой нужно было абсолютно трезвым.

Когда я повзрослел, и стало уже «можно», то не очень понял, зачем это всё, так как научился отлично веселиться без алкоголя. Сколько ни пробовал, даже если чуть-чуть, всегда жалел. Шум в голове только мешал, трезвое состояние мне всегда казалось комфортнее опьянения.

В 17 лет я переехал в Петербург и поселился в студенческом общежитии. Там меня каждый день звали что-то отметить, а меня это совершенно не прельщало — было проще сказать, что я не пью. Параллельно я начал тусоваться с разными идейными субкультурщиками, которые не пили ничего алкогольного.

Мне они нравились — в плане не своего активизма, но силы убеждений. Где-то там я узнал про вышедшую из панк-среды идеологию Straight Edge — добровольный отказ от алкоголя, сигарет и наркотиков ради чистоты сознания — и понял, что это мое.

Праздник моего совершеннолетия был последним днем, когда я пил что-то алкогольное.

Круг общения менялся, так что в какой-то момент вокруг не осталось людей, которые видели, как я пью что-то алкогольное. Они принимали меня таким. Я не избегал алкогольных компаний — даже наоборот, стремился к ним, мне было весело.

Некоторые мои друзья употребляли вместо слова «выпить» слово «оскотиниться», а вместо «вечеринка» — «скотобаза», я не пил вообще, но мы отлично проводили время. Алкогольные напитки я заменял похожими по цвету.

Вместо пива пил яблочный сок, в винном баре просил налить вишневый в такой же изящный бокал, а березовый сок для меня был тем самым «пойлом, от которого я сатанею». Выпив его, я входил в неистовый угар. Мне часто говорили, что я веду себя как самый пьяный.

Если раньше люди удивлялись моей позиции, то в последнее время [это происходит] всё реже. Многие не едят мясо, глютен или еще что-нибудь, так что и ограничение в напитках никого не удивляет.

Бывает, люди мне говорят, что я очень многое теряю, ведь так много вкусного, например, крафтового пива. Слышать это забавно, потому что, как правило, эти люди не отличают севиче от сашими.

Однажды одна знакомая сказала, что готова со мной переспать, если я выпью с ней вина, — но мои принципы мне дороже.

Самое противное — это когда человек сам не пьет и других к этому активно подталкивает. Это какая-то попытка выделиться на фоне остальных. Это не искренне, не для себя. Я не считаю себя умнее других, пусть люди живут как хотят, у всех своя правда.

В последнее время фруктовые соки я заменил на воду, она вкуснее разведенных концентратов. Из Италии, Грузии мне привозят очень вкусную воду в бутылках, я пью ее с наслаждением. Но на вечеринках попроще мне хватает и «Святого Источника», чтобы получить удовольствие.

Всё равно веселье всегда внутри, а алкоголь — лишь допинг, который мне не нужен. Я веду достаточно богемный образ жизни, постоянно посещаю вернисажи, хожу в рестораны, на какие-то праздники.

Думаю, если бы я каждый раз выпивал хоть немного, это бы сильно вредило здоровью и мешало саморазвитию.

— Есть две причины, почему я не пью алкоголь. Во-первых, он не действует на меня как нечто бодрящее, я засыпаю. Во-вторых, мне не нравится его вкус и послевкусие.

Я пробовала алкоголь: сидр, пиво, шампанское, вино, виски, ром и ликер. Ничто из этого не заставило себя полюбить и начать употреблять на регулярной основе.

В большинстве случаев было разочарование — так много описаний в художественной литературе того, насколько это вкусно и дарит ощущение легкости, так много людей кругом, которые говорят, что им это нравится, а ты пробуешь и не понимаешь, где же та легкость, где же то приятное? Я могу пропустить с друзьями по пинте сидра, но раз в год, а то и в два. На постоянной основе что-то употреблять — нет.

Мои родные и друзья относятся спокойно. Не хочешь? Не пей. Есть знакомые семьи, которые смотрят странно, удивляются, но не более того. Сложно заставить пить того, кто не сдает своих позиций.

Новые знакомые обычно немного удивляются, но я пока не встречала тех, кто не одобрял бы или высмеивал мою позицию открыто. Наверное, мне повезло, но меня никогда не принуждали пить алкоголь. Если я соглашалась его попробовать, это было только мое решение.

Я люблю начало праздников, когда все еще достаточно трезвые, и стараюсь уйти до того, как все окончательно захмелеют. Не люблю смотреть на людей в нетрезвом состоянии.

Возможно, где-то глубоко внутри меня радует то, что я нахожусь в сознании и ничем себя не подогреваю, чтобы сделать атмосферу повеселее.

Обычно я пью сок или безалкогольные коктейли, чай, молочные коктейли, морс или кисель.

— Я провела детство в Самаре и где-то с 14 лет ходила на футбол. Причем была в субкультуре: болела за команду «Крылья Советов» и ходила в фанатский сектор. В этой субкультуре в основном были парни, но встречались и девушки.

Некоторые из них любили выпивать и буянить, а иногда даже дрались с парнями. Мне это никогда не нравилось. Как-то в нашей фанатской группе во «ВКонтакте» создали опрос [о пьющих девушках]. Парни писали там о том, что такие девушки отвратительные и на них ужасно смотреть.

Меня это очень впечатлило, и я поняла, что мне и без алкоголя хорошо.

Кроме того, где-то в 2007-м я познакомилась с субкультурой Straight Edge. Я не пила алкоголь, не курила и никогда не употребляла наркотики. На тот момент я слушала хардкор и это тоже хорошо вписывалось в мою жизненную позицию.

Конечно, я пробовала алкоголь. Наверно, многие хотели почувствовать себя взрослыми или просто видели, как взрослые выпивают. Но мне не нравится чувство опьянения, потому что человек не контролирует себя. А я люблю контролировать свою жизнь и всё, что делаю. Так что с алкоголем у нас не срослось.

У меня много друзей, которые не пьют. Когда муж знакомил меня со своими родственниками, все отнеслись понимающе. На самом деле я никогда не чувствовала никакой дискриминации на этот счет. Никто никогда не заставлял меня пить.

Мои знакомые делятся на два лагеря. Так как я веган, то у меня много друзей, которые не едят мясо и молочку, а большинство еще и не пьет. Когда мы с ними ходим в веганские рестораны, я себя ощущаю нормально. А вот друзья моего мужа пьют, поэтому мы ходим с ними в бары.

Есть, конечно, места, где вообще нет безалкогольных напитков и веганских блюд, но мы всегда стараемся найти компромисс. Обычно я заказываю безалкогольное пиво. Не могу сказать, что мне нравятся пьяные компании. Обычно я стараюсь вовремя уйти.

Если вы нашли опечатку, пожалуйста, сообщите нам. Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter.

Источник: https://paperpaper.ru/photos/znakomaya-predlozhila-perespat-esli/

6 вещей, которые люди, которые не употребляют алкоголь, хотят сказать тем, кто выпивает

6 вещей, которые люди, которые не употребляют алкоголь, хотят сказать тем, кто выпивает

О правилах людей, которые выпивают, немало говорят, но о том, как нужно вести себя рядом с трезвенниками, почти не вспоминают.

Но у них также есть чувства и они также хотят, чтобы их наконец услышали. Люди, которые не употребляют алкоголь, поделились тем, что должны знать о них другие.

Ниже – 6 самых весомых правил, опубликованных на Huffington Post.

1

Разделение счета редко справедливо для тех, кто не пьет

Минимум 30% своей прибыли рестораны получают от продажи алкоголя. Но все были в ситуации, когда в большой компании, получив чек, кто-то предлагает разделить на каждого. И редко, когда кто-то будет протестовать.

“Я чувствую себя неудобно и считаю несправедливым то, что я должен заплатить за часть чего-то дорогого алкогольного напитка.

Мне кажется, что возникает такая себе тихая напряжение, и все судят меня за то, что я не хочу платить больше“, – отметила одна из пидписниць Huffington Post.
И это на самом деле легко аргументировать: если алкоголь повышает счет на 30%, чем человек, который его не употребляет, должна покрывать его стоимость?

2

Трезвенники также нуждаются в тактичности

Много людей, которые восстанавливаются после алкоголизма или на определенный период отказались от употребления, не в восторге, когда их воздержания от алкоголя превращается в “вещь”, о которой можно расспрашивать. Немного тактичности не помешает. Человек не обязан объяснять, почему она уже “32 года не употребляет”.

Более того, не все трезвенники восстанавливаются после алкоголизма или нуждаются в этом. Некоторым просто не позволяет вера; кто не пьет по соображениям здоровья; кто-то, возможно, пытается похудеть или сэкономить деньги, а некоторым просто не нравится алкоголь на вкус.

Согласно исследования, проведенного в Университете штата Северная Каролина, люди, которые не употребляют алкоголь, должны приложить много усилий, чтобы присутствовать на некоторых мероприятиях и не нанести дискомфорта себе, своим коллегам или клиентам.

Некоторые из опрошенных утверждают, что должны замалчивать факт неупотребления алкоголя или врать об этом так, будто это – нечто, чего нужно стыдиться. Поэтому они говорят: “Я не пью сегодня” или “Я не употребляю рано утром”. А кто-то даже покупает алкоголь, но не употребляет его для того, чтобы влиться в компанию.

Они просто не хотят, чтобы их воспринимали как тех, кто будет осуждать, или святее других.

3

Им не нравится, когда к ним пристают с предложением выпить

Часто люди, которые употребляют алкоголь, становятся просто помишаними на привычках людей, которые не пьют. Это может даже превратиться в главную тему разговора. Люди, которые не пьют, ничем не отличаются от тех, кто пьет. И да, они могут прекрасно проводить время без алкоголя. Часто трезвые люди слышат в свою сторону: “Один бокал не убьет тебя”.

Так, технически один бокал не убьет, но человек может просто не хотеть этого бокала.

4

Трезвенники рядом с вами не для того, чтобы потом заботиться о вас

Несмотря на то, что большинство трезвых людей пытаются убедиться, что их оп’янилий товарищ успешно добрался домой, люди, которые пьют, не должны возлагать свою безопасность на трезвых людей. Часто трезвых расценивают как нянь или таксистов.

Нет ничего веселого в том, чтобы “застрять за столом с множеством пьяных людей” и понимать, что ты еще должен всех развести по домам, утверждает Морин Фей Топпер.

5

Людям, которые не пьют, нужны лучшие альтернативы алкоголя в ресторанах и на вечеринках

Некоторые люди, которые не пьют, не довольны тем, что им обычно не предлагают ничего, кроме газированной воды, чая или кофе. Хотя некоторые высококлассные рестораны придерживаются “порядочности” в этом вопросе, это далеко не тенденция.

На некоторых вечеринках в принципе не предлагают альтернатив алкоголю, поэтому людям приходится пить просто воду.

6

Быть в компании пьяниц не настолько хорошо, как может казаться

Трезвенники утверждают, что люди, которые употребляют алкоголь, должны посмотреть в зеркало и решить, нравятся ли они сами себе.
“Трудно наблюдать, как люди принимают глупые решения, или говорят то, что никогда бы не сказали трезвыми.

Одно дело, когда они выпивают стакан или два вина, но когда они напиваются, это неприятно наблюдать“, – говорит Эден Дариган Алмог, которая решила перестать пить после многих лет работы в качестве парамедика.

Кроме того, много пьяных людей становятся слишком сентиментальными, раскрывают слишком много информации, считают, что их разговор имеет смысл, тогда как на самом деле – наоборот.

Все фотографии от Depositphotos

Источник: https://webnewsite.ru/6-veshhej-kotorye-lyudi-kotorye-ne-upotreblyayut-alkogol-hotyat-skazat-tem-kto-vypivaet/

ВашМедик
Добавить комментарий