Чем опасен алкоголь для пьющих в одиночестве

Пить в одиночестве – верный путь к алкоголизму?

Чем опасен алкоголь для пьющих в одиночестве

Споры о том, насколько опасно употребление спиртных напитков, ведутся столетиями.

Результаты разных научных исследований очень противоречивы: некоторые утверждают, что малые дозы алкоголя могут быть даже полезными, по мнению других специалистов, спиртное приносит вред в любом виде и в любых количествах. Американские врачи причисляют алкоголь к двадцатке самых опасных наркотиков, где он находится на почетном пятом месте.

Тем не менее, в современном обществе становится все более популярной традиция «расслабляться» после трудового дня, стресса, эмоциональных переживаний с помощью алкогольных напитков. Чаще всего это происходит в компании других людей, но некоторые предпочитают пить в одиночестве.

Одиночное пьянство

Сложно найти человека, который смог бы признать, что он зависим от алкоголя. Употребление спиртного в компании, по праздникам, как способ снятия стресса – это все считается нормальным явлением. И даже испытывая тягу к спиртному, человек думает: «Да, я хочу выпить, но ведь я могу бросить в любой момент!».

Традиционная и наиболее широко распространенная форма употребления алкогольных напитков – групповое пьянство. То есть распитие спиртного происходит к компании единомышленников и любителей расслабиться подобным образом. Тем не менее, нередко встречается и феномен одиночного пьянства.

Таким людям непринужденное общение в веселой компании не доставляет удовольствия.

Человек избегает подобного времяпрепровождения и предпочитает пить в одиночестве, например, в домашней обстановке после тяжелого трудового дня, в конце рабочей недели, обычно это происходит в тайне от членов семьи. А во время шумного застолья такие люди могут отказываться от алкоголя, предпочитая предаваться возлияниям наедине с собой.

Что представляют собой люди, предпочитающие одиночное пьянство?

Согласно исследованиям, человек, который любит пить в одиночестве, чаще всего:

  • имеет высокий уровень интеллекта, социально благополучен (чаще всего имеет высшее образование, хорошо оплачиваемую должность, состоит в браке);
  • самодостаточен, не склонен к сопереживанию;
  • эмоционально неустойчив, слишком чувствительный и ранимый, поэтому сторонится людей.

К употреблению алкогольных напитков в одиночестве склонны творческие люди, которым состояние опьянения помогает стимулировать воображение, помогает находить свежие идеи и вдохновение. Согласно научным исследованиям, желание пить не с кем-то, а в уединении, может быть следствием нарушений психологического характера, таких как невроз, расстройство личности, депрессия.

Кроме того, таким способом предпочитают расслабляться активно работающие люди, которым приходится рано вставать и поздно ложиться. Проблемы на работе изрядно выматывают, и с наступлением выходных человек желает максимально расслабиться с помощью выпивки.

Нередко заложниками опасной привычки становятся одинокие люди, у которых нет ни семьи, ни друзей. Они не знают, куда деть себя длинными вечерами и часто оказываются в компании коварного друга – алкоголя.

У пьющего в одиночку человека признаки зависимости от алкоголя, скорей всего, будут проявляться медленнее. Но такие люди более склонны не придерживаться рекомендаций врача. Они не откажут себе в удовольствии пропустить рюмочку, когда в мозгу возникает мысль «Хочу выпить», но нередко способны отказаться от употребления алкоголя самостоятельно, когда посчитают нужным.

У пьяниц-одиночек заостряются те черты характера, которые и поспособствовали этому состоянию – эмоциональная неустойчивость, впечатлительность, ранимость, нелюдимость.

Опасные последствия: как не стать алкоголиком?

Если человек позволяет себе время от времени выпить водки или вина в небольших количествах, то, скорее всего, ничего плохого не случится. Но если возлияния становятся все чаще, а доза спиртного увеличивается, то рано или поздно такое увлечение принесет свои плоды.

Основная опасность в том, что первые проявления алкоголизма остаются незамеченными человеком и окружающими его людьми. В итоге рюмочка спиртного по вечерам превращается в привязанность, побороть которую очень сложно.

И причина не в слабовольности или моральной распущенности, а в том, что в организме, приученном к спиртному, нарушается обмен веществ, и он начинает настоятельно требовать очередную дозу, что проявляется ухудшением самочувствия.

Признаки алкоголизма

Согласно утверждению медиков, алкоголик – это человек, организм которого находится в зависимости от поступления в него спиртных напитков. Не каждый пьющий в одиночестве человек им становится. Насторожиться необходимо, если пьянство наедине с самим собой начинает ассоциироваться с некой красотой и удовольствием.

Обычному человеку для того, чтобы выпить водки, вина или коньяка в одиночку, нужны весомые причины – например, сильный стресс, усталость, эмоциональное потрясение. Если же для пьянки не нужны ни поводы, ни компания, то стоит серьезно задуматься. Кроме желания принимать спиртное наедине с самим собой существуют и другие признаки развивающегося алкоголизма.

Непреодолимое желание выпить

Люди, которые пьют в одиночку, обычно отрицают этот признак зависимости к спиртному, утверждая, что это лишь способ снять стресс, усталость. Настораживающими признаками являются:

  • Ощущение радости, оживления в предвкушении выпивки. Человек старается побыстрее разобраться с делами, закончить работу, чтобы потом расслабиться с бокалом любимого напитка в домашней обстановке. Начинающий алкоголик ощущает дискомфорт без спиртного, хотя при этом продолжает ходить на работу, выполнять домашние дела, но при этом чувствует внутреннюю пустоту. Оживляют лишь мысли о том, что вскоре он сможет выпить.
  • Ощущение психологического и физического комфорта в состоянии опьянения.
  • Попытки оправдать свое поведение.
  • Упорное нежелание признавать наличие зависимости.

Отсутствие контроля над дозой алкоголя

Возникая на первой стадии алкоголизма, этот симптом сопровождает патологию постоянно. Суть его в том, что алкоголик не в состоянии ограничить прием спиртных напитков, не останавливаясь на малых дозах.

Отсутствие рвотного рефлекса

Потерю защитного рефлекса считают объективным признаком алкоголизма. Рвота – это реакция на поступление ядовитого вещества в организм. Чем чаще человек травит себя алкоголем, тем слабее становится защита.

Увеличение невосприимчивости к спиртным напиткам

Многие считают, что способность выпить больше других является признаком хорошего здоровья. На самом деле, чем чаще человек пьет, тем более высокие дозы ему необходимы, чтобы наступило опьянение. Увеличение дозы спиртного – признак начальной стадии алкоголизма.

Систематический прием алкоголя

Регулярные выпивки являются признаком алкоголизма. Привычка с целью расслабления выпить водки раз в неделю уже должна насторожить.

Сколько можно выпить: безопасные дозы

Алкоголь – сильное психоактивное вещество, поэтому понятие «безопасная доза» относительно. Даже при употреблении небольших доз спиртного регулярно возможно развитие алкогольной зависимости. Тем не менее, ученые установили, сколько можно выпить человеку для того, чтобы не потерять контроль над собой и быть способным остановиться.

Для мужчин это доза составляет 50-150 грамм водки, представительницы прекрасного пола могут позволить себе 25-100 грамм.

Кроме того, важно учитывать регулярность приема алкоголя. Традиция выпивать рюмочку водки или бокал пива в одиночестве в пятничный вечер может привести к развитию алкогольной зависимости.

Необходимо следить за собой и анализировать свое отношение к спиртному. Если возникает ощущение, что алкогольные напитки становятся неотъемлемой частью жизни, а желание пить в одиночестве все меньше поддается контролю, не теряя ни минуты, обратитесь к специалисту. Психотерапию и мягкие психокоррекционные препараты помогут решить эту проблему.

Источник: https://FB.ru/article/356925/pit-v-odinochestve---vernyiy-put-k-alkogolizmu

Разрушители алкомифов: почему пить в одиночестве — это не алкоголизм

Чем опасен алкоголь для пьющих в одиночестве

А как вы относитесь к алкоголю?

Полина Харитонова

С приходом осени компании друзей убирают корзинки для пикника, прячут мангалы и перемещаются в бары и пабы.

В эту пятницу мы рассмотрим мифы о том, можно ли согреться алкоголем и улучшится ли состав крови от бокала красного перед ужином.

Еще мы узнали у бармена, какие напитки подходят для длинных бесед, а что пьют веселые компании на вечеринках. Приятный бонус: члены редакции NN.RU рассказали о своем любимом алкоголе.

Миф или реальность?

1. Алкоголь помогает согреваться

Да, иногда люди пытаются греться алкоголем, но это опасно, потому что человек теряет контроль и может просто замерзнуть. Реакция согревания кратковременная: сначала сосуды расширяются, а потом сильно сужаются, после чего человек замерзает еще сильнее.

На морозе пить не рекомендуется. Если надо согреться на короткий период времени, то можно выпить, но не забывайте, что если сосуды в кожных покровах расширяются, то где-то внутри происходит уменьшение кровоснабжения. Страдают печень, мозг и нервная система.

2. Бокал красного вина перед ужином полезен

Существует средиземноморская диета, по которой предусмотрено красное сухое вино. В виноградном вине содержатся антиоксиданты, доказано, что это полезно. Итальянцы и французы тоже пьют этот напиток, и у них нет такого процента алкоголизма, как у нас. Бокал в день — это 150 миллилитров, а не 250, как считается у нас.

3. Выпивать по пятницам — это нормально

Если человек пьет по пятницам и опохмеляется по субботам, то он алкоголик в начальной стадии.

А если он под сытный ужин расслабляется после трудной рабочей недели, при этом держит дозу и контролирует свое состояние, то пожалуйста. Никто не знает, к чему это приведет.

Кто-то ест апельсины килограммами, а другой съест одну дольку, и у него начинается аллергия. То же самое с алкоголизмом, только более сложные причины и более жесткое течение.

4. Пьешь в одиночестве, значит алкоголик

Сравните ситуации. Мужчина пришел с работы, на столе хорошая закуска, и он думает: «Дай-ка я грамм 50 коньячку хорошего выпью, съем отбивную с кровью, картошечку, салатик». А другому лишь бы добежать до рюмки, неважно, какая рядом пища, хлопнул стакан водки и отключился. Как говорится, питие питию рознь.

Или, например, у женщины выходной, дома стоит бутылочка хорошего дорогого вина, которую ей подарили на день рождения. Одной подруге позвонила, занята, у другой тоже дела.

Женщина размышляет: «Куплю себе фруктов, налью бокальчик, посижу на балконе». А другая девушка привыкла каждый день пить по бутылке сухого, пусть качественного, вина, но по утрам она себя плохо чувствует.

Где в этом случае алкоголизм?

Помните, что употреблять лучше качественный алкоголь, а главное — в меру для нормального человека!

От пива и сидра до джина и виски

Посмотрим, какие напитки предпочитает редакция NN.RU, и что это говорит об их личности. За комментарии спасибо управляющему бара «Селедка и Кофе» Алексею Щурину.

Александр, заместитель главного редактора:

Больше всего уважаю текилу, коктейли на её основе. Ещё люблю скотч.

Катя, SMM-редактор:

Предпочитаю джин с тоником и огурцом, В-52 и виски с колой без льда.

Алексей Щурин:

«Тяжелые и выдержанные в бочках напитки, как коньяк или солодовый виски, нужны для того, чтобы разговаривать. Это формат, при котором люди спокойно общаются наедине друг с другом. Все, что пьется шотами, водка или текила, — напитки веселья, как правило. В-52 и джин-тоник, например, больше подходят для людей в движении».

Люблю ежевичное вино и коктейли, например, «Секс на пляже».

Вера, журналист:

Нравится красное полусладкое вино, мартини с соком, или другой вермут. Иногда пью чинзано, сидр и вишневый эль.

Алексей Щурин:

«По поводу вин существует теория эволюции вкусов: от белых к красным, от сладких к сухим. У каждого человека рост вкуса свой, поэтому те, кто пьет сухое красное вино считаются большими ценителями вин. Однако, все субъективно, поскольку под определенные моменты и еду выбирают разные вина.

У коктейлей нет никаких сложных ароматов и вкусов. Old fashion, к примеру, напитки типа сухого мартини или мартинеза, больше подходят под спокойный вечер. Все остальное вариативно».

Александр, видеоредактор:

Пью светлое нефильтрованное пиво и джин-тоник.

Яна, корреспондент:

Один раз пробовала коньячную настойку на вишне, очень запомнилась. Редко пью, если и делаю это, то выбираю яблочное и вишневое пиво.

Алексей Щурин:

«Сорта пива — это целый мир. Подбирают под повод и под человека, например, девчонки чаще пьют сидр, криг, пшеничное пиво, потому что оно менее горькое, сухое. Девушки, в целом, позже начинают пить, и развивают свой вкус меньше с точки зрения алкоголя. Мужчины пьют эли и темное нефильтрованное, они горче, плотнее».

Я как та Маша из анекдота — «Ой, Машенька, ты не пьешь и не куришь, а почему? — Н-не могу больше!» В юности это казалось веселым, а вот сейчас как-то уже нет. Я не люблю алкоголь, хотя при надобности (а работа у нас такая, что фиг отмажешься иногда) могу пить всё.

Алексей Щурин:

«В целом, алкогольные напитки являются депрессантом, веселее не становится перманентно. Если люди не знают меры и напиваются, скорее всего, у них психологические проблемы. Вкусы человека, его манера потребления больше говорят о пережитом опыте: заказ зависит от того, что он попробовал вообще, а состояние человека в определенный момент жизни влияет на характер выпивания».

А вы употребляете алкоголь? 

Источник: https://www.nn.ru/news/articles/razrushiteli_alkomifov_pochemu_pit_v_odinochestve__eto_ne_alkogolizm/66293353/

Пить в одиночестве: психика алкоголика, пьющего в одиночку

Чем опасен алкоголь для пьющих в одиночестве

Привычка выпивать встречается у мужчин и у женщин. Она помогает расслабиться после тяжелого трудового дня или снизить внутреннее напряжение.

Пить в одиночестве, насколько это нормально? Выпивать и быть зависимым от алкоголя — привычки, которые не помогают, а только вредят.

Определение понятия

Чем отличается алкоголизм от вредной привычки? Алкоголик — это тот, кто нуждается в выпивке. Спиртные напитки позволяют ощутить полное расслабление. Оно важно для людей, переживающих постоянный стресс.

У алкоголика меняется поведение, что сразу замечают родные и близкие. Он может выпивать в одиночестве или находить компанию. Наличие или отсутствие компании — дополнительный, а не основной фактор.

Причины запоев

Последствия выпитого алкоголя определяют зависимость. Минимальные дозы спиртного быстро выводятся из организма. Систематичное употребление алкоголя ведет к тяжелым последствиям.

Почему человек напивается:

  • он не может справиться с тяжелым психоэмоциональным состоянием;
  • его мучают навязчивые мысли, он переживает стресс;
  • он пытается отключиться от происходящего;
  • он не видит в жизни смысла и пытается отстраниться от окружающего мира.

Причины употребления алкоголя в одиночестве

Находить уединение с алкоголем вредно: тревога заглушается на время, а затем тревожные мысли только усиливаются. Заточение как реакция на трудности опасно для психического здоровья.

От выпитой бутылки вина ничего плохого не случится — такие мысли посещают каждого выпивающего в одиночестве.

Он привыкает находить оправдание тому, что он делает, это подсознательное признание проблемы. Если возникают оправдания, тогда от проблемы нужно избавляться.

Основные факторы

Почему человек в одиночестве часто выпивает:

  • испытывает сильное чувство вины или стыда, которые не позволяют обсудить проблемы с другими людьми;
  • переживает глубокую эмоциональную травму;
  • имеет расстройства психики;
  • пытается убежать от реальности (переживает все трудности наедине с собственными мыслями).

Выпивают наедине с собой люди, у которых не только неправильное воспитание, но еще и постоянное ощущение ненужности.

Чувство вины

Если человек боится выпивать на людях, он будет скрывать факты употребления алкоголя. Такое поведение связано с зависимостью от мнения окружающих.

Чувство вины за выпитое возникает у людей, которые под давлением бросили употреблять спиртное. Им приходится скрываться. В таком случае нужно обратиться к психиатру: со временем чувство вины приводит к развитию фобий и психических расстройств, меняется психика и поведение.

Побег от жизненных проблем

Побег от боли

Болью, вызванной сильным потрясением, не спешат делиться. Если человек пережил сильную травму или ощутил себя ненужным, он отгораживается от людей. Он не доверяет никому, проводит большую часть свободного времени в одиночестве.

Пить в одиночестве ему приятно: он наслаждается одиночеством, ищет оправдание отчуждению. Если боль усиливается, увеличивается доза алкоголя. Заточение является вынужденной мерой, к которой человек на фоне сильного психоэмоционального переживания быстро привыкает.

Желание спрятаться

Страх — движущая сила для слабой личности. Закрываясь дома, закомплексованный человек с фобиями и подавленными страхами не получает облегчения.

С помощью алкоголя он пытается успокоиться, уменьшить тревожность.

Отсутствие интересных занятий

Человек выпивает от скуки. Если он употребляет много и делает это без видимой причины, у него вскоре развивается бытовой алкоголизм. Эйфория от алкоголя делает окружающий мир интереснее.

Иногда хочется употребить алкоголь тому, кто целый день занят монотонной работой. Бокал вина или пива позволяет расслабиться.

Развитие болезни

Пьянство в одиночку не возникает за один день. Это длительный процесс, который человек не проконтролировал. Привычка выпивать один бокал перерастает в привычку выпивать, не зная меры. Как развивается алкоголизм, когда человек употребляет алкоголь без посторонних:

  • ежедневный ритуал позволяет расслабить тело и разум;
  • ритуал перерастает в привычку;
  • привычка меняется, повышается количество выпитого алкоголя;
  • без спиртного он не может расслабиться и успокоиться;
  • в одиночестве он пьянствует и не может остановиться.

Психика алкоголика, пьющего дома без собутыльников, простая: если никто не видит проблем, ее нет.

Одиночество является выгодным прикрытием алкоголизма: врать самому себе проще, чем искать оправдания для людей.

У мужчин

если мужчина употребляет алкоголь в одиночестве, он не может выражать собственные эмоции. по природе своей мужчины более стойкие, и чтобы отпустить внутренние тревоги, им необходимо много алкоголя. они выбирают крепкий алкоголь, за исключением привычки употреблять много пива.

мужской алкоголизм появляется очень быстро, привычка перерастает в потребность. прирожденная скрытность мужчин усложняет диагностику заболевания, они боятся показаться слабыми и уязвимыми, они скрывают свою проблему до последнего.

у женщин

женская психика больше подвержена стрессам и переживаниям. женщина постоянно анализирует происходящее: она думает о себе, о своей семье, о своей работе.

принятие алкоголя — это простой и доступный способ, как обдумать сложные задачи.

употребляют алкоголь в одиночестве женщины, которые никому не верят, у них нет подруг и близких друзей.

женщинам, занимающим высокую должность, важно сохранять имидж, они употребляют алкоголь наедине с собой.

последствия

Основная опасность такой зависимости — отсутствие контроля. Когда человек употребляет алкоголь в компании, он осознает ответственность за свое поведение. Социальные нормы в таких случаях останавливают от чрезмерного употребления алкоголя. Если свидетелей нет, ограничения исчезают.

Последствия привычки:

  • частый похмельный синдром;
  • запои;
  • усугубление психоэмоционального состояния.

Последствием частого употребления алкоголя даже в небольших количествах является сниженная трудоспособность, частые мигрени, агрессивность. Чем больше доза выпитого, тем сильнее похмельный синдром.

Поиск альтернативы

Выпивкой проблема прикрывается, оттягивается ее решение. Если человеку нужна разрядка или компания, он может восстановить силы в кругу новых друзей или заняться спортом.

Чем можно заменить привычку выпивать? Нужно найти причину, какой эффект от выпитого алкоголя нужен. Если это отдых, тогда такого же эффекта расслабления можно добиться с помощью йоги или спорта. В тех случаях, когда человек переживает сильное психоэмоциональное потрясение, понадобится консультация психолога, разобраться в причинах страха или переживаний в одиночку не получится.

Выводы

Душевное равновесие не поддерживается спиртными напитками. Если привычка переросла в пьянство, обойтись новым хобби не получится. Необходимо лечение: работа с психологом позволит освободиться от зависимости.

Источник: https://psyhoday.ru/zavisimosti/pit-v-odinochestve-1.html

Причины

Уставший после тяжелого дня или неудачного свидания мужчина может расслабиться благодаря паре бокалов пива. Одинокая мама, уложив детей спать, также может пропустить пару бокалов вина, поскольку она заслужила отдых. Люди начинают употреблять алкоголь, позабыв о границах и безопасности.

Многие алкоголики начинали свой путь в компаниях, после чего не могли остановиться и продолжали пить в одиночестве. Кому-то просто стыдно признать, что у него зависимость. Они отказываются от выпивки в компаниях и спешат домой. Чаще всего пьянство возможно у:

  • людей, имеющих высокий уровень интеллекта,
  • социально благополучных людей,
  • эмоционально неустойчивых.

Пьянство и алкоголизм

Люди, выпивающие в одиночестве, ближе к алкоголизму, чем думают. Разница между пьяницей и алкоголиком не так велика, но весьма значительна. Одиночный алкоголик не способен остановиться вовремя, не чувствует меры и пьет, пока не опустеет последняя бутылка.

Чтобы почувствовать алкогольное опьянение, ему необходимо увеличивать дозу. Он понимает, что летальный исход возможен, но не оставляет пьянство. Пить в одиночку и осознавать свою меру очень сложно.

Совесть не позволяет признаться пьющему в своей проблеме близким и родственникам.

Признаки алкоголика

При формировании алкоголизма у пьющего в одиночку внешние признаки еще не проявляют себя. Первые симптомы:

  • безразличие к окружающему миру,
  • пассивная реакция на все происходящее,
  • заторможенность,
  • часто проявляется беспричинная ярость,
  • регулярно меняющееся настроение (то хорошее, то плохое),
  • частое упоминание о выпивке.

Классификация

Существует четыре психотипа алкоголиков, которыми становятся пьяницы-одиночки:

  • бытовые алкоголики,
  • пивные алкоголики,
  • запойные алкоголики,
  • тайные алкоголики.

Тайные алкоголики предпочитают выпивку в одиночестве, часто это люди, не умеющие строить отношения и подверженные депрессиям.

Если близкие хотят помочь алкоголику, нужно попытаться уговорить его на лечение. Можно лишить пьющего общения с близкими, чтобы тот вышел из зоны комфорта. Постараться подыскать компанию людей, отказавшихся от пьянства. Сходить вместе с ним на анонимное собрание алкоголиков.

Алкоголику-одиночке необходима поддержка близких, поскольку семья отделяет его от рюмки водки или бокала пива.

Самолечение

Четко расставьте приоритеты и выберите цель. Задайте себе определенную программу поведения в ситуации «нужно расслабиться и выпить». Избавьтесь от всего алкоголя в доме. При любом предложение выпить отказывайтесь и уходите.

Если бросить самостоятельно не получилось, и соблазн слишком велик, стоит обратиться за помощью к родным. Любимые всегда вас поддержат и поймут. Они помогут вам построить планы на будущую здоровую жизнь.

Вместе с кем-то мечтать гораздо легче, чем в одиночестве. Желательно найти занятие, которое может отвлечь. Это прогулки с домашним питомцем, пикники на свежем воздухе, смена круга общения, новые увлечения и знания, чтение и йога.

Медикаментозное лечение

Пациент может испытывать неимоверную тягу к алкоголю и не в силах самостоятельно побороть недуг. Часто такие позывы сопровождаются сушняком, галлюцинациями и рвотным рефлексом.

На запущенной стадии одиночный пьяница превращается в заядлого алкоголика. У него происходит процесс нарушения в работе всех внутренних органов. Он рискует получить цирроз печени, сильный отек мозга и инфаркт.

Такие патологии представляют угрозу не только для здоровья, но и для жизни. В этом случае больному стоит обратиться к врачу. Есть много действенных препаратов:

  • аналептики,
  • коронаролитические средства,
  • детоксикационные препараты,
  • седативные средства,
  • транквилизаторы,
  • нейролептики,
  • снотворные препараты,
  • витамины группы В.

Данный метод лечения направлен на устранение последствий алкогольной интоксикации. Дополнительно к медикаментозному лечению добавляют физиотерапию. Только таким способом можно побороть пьянство в одиночку, если проблема сильно запущена.

Источник: https://eraminerals.ru/psihologiya/chem-opasen-alkogol-dlya-pyushhih-v-odinochestve

Чем опасен алкоголь для пьющих в одиночестве

Чем опасен алкоголь для пьющих в одиночестве

Психика человека, оставшегося в одиночестве, подвержена многим факторам разрушения и давления. Многие люди избегают проблем при помощи алкоголя. Пить в одиночестве — прямой путь к алкоголизму.

ВашМедик
Добавить комментарий