Или я или сигареты: как помочь парню бросить курить, если уговоры не действуют

Как заставить парня бросить курить сигареты

Или я или сигареты: как помочь парню бросить курить, если уговоры не действуют

Самый первый способ, к которому прибегают все разумные люди, – разговор. Для начала необходимо путем диалога донести молодому человеку информацию, которой он ранее точно не владел. Возможно, его заставит задуматься какое-то серьезное заболевание, которое можно получить через годы злоупотребления табаком или алкоголем.

  1. Табак и алкоголь уничтожает запасы витаминов и других полезных запасов организма. Ученые доказали, что одна сигарета способна вывести из организма человека витамин С, который содержится в одном крупном плоде апельсина.
  2. Вред для здоровья будущего ребенка. Как заставить парня бросить курить? – Скажите ему, что его вредная привычка может нанести непоправимый вред здоровью вашего общего будущего ребенка. Умный и взрослый мужчина обязательно отреагирует на такой аргумент.
  3. Деформация легких, и их загрязнение. Яд, который курильщик вдыхает из сигареты, повреждает целостность внутренней поверхности легких. Со временем появляются заболевания дыхательных путей, затрудняется дыхание.

Как должна вести себя женщина,

Статистика указывает, что сегодня количество курящих женщин практически такое же, как и курящих мужчин. Женщинам тоже очень трудно расстаться с сигаретами. Правильная мотивация бросить курить — залог успеха для женского пола.

Быстрое старение

Ухудшение внешнего вида, состояния кожи является очень эффективной мотивацией для женского пола. Ведь молодость, красота, и свежесть кожи является решающим фактором для большинства девушек. Стабильная зависимость от сигарет прибавляет женщинам 5-15 лет к возрасту.

  • Пожелтение зубов;
  • Тусклые волосы;
  • Снижение тонуса кожи;
  • Землистый цвет лица;
  • Морщины;
  • Расслаивание ногтей.

Полный отказ от курения позволит улучшить внешний вид уже через 2 недели после отмены. Лицо приобретет природный румянец, улучшится состояние кожи. Такая мотивация считается самой эффективной для представительниц прекрасного пола.

В условиях регулярного курения сигарет у женщин нарушается функция репродуктивной системы. Женщины могут жаловаться на проблемы с зачатием ребенка. Помимо этого, беременная курящая женщина подвергает опасности своего будущего ребенка.

Уже в утробе матери ребенок получает ударные дозы яда. Это обязательно скажется на его здоровье в будущем. Курение сигарет дома также крайне негативно сказывается на здоровье членов семьи. Ведь пассивное курение (вдыхание дыма) обладает таким же угнетающим воздействием, как и активное.

Дети в таких семьях нередко страдают от аллергии, бронхиальной астмы, сниженного иммунитета. Забота о своих детях, желание продолжить род — отличная мотивация бросить курить для любой настоящей женщины.

Свободное время

Не секрет, что курение одной сигареты отнимает до 5-7 минут. Бросив курить, появляется уйма свободного времени. Это время можно потратить с умом.

Появляется возможность лишний раз посетить спортивный зал, погулять с детьми, отправиться за покупками, заняться йогой, расслабиться под приятную музыку, почитать книгу, заняться саморазвитием и усовершенствованием.

Так, девушка может открыть для себя новое хобби, которое принесет ей только пользу.

Финансовая сторона

Отказавшись от курения появляется достаточная сумма денег. Ее можно потратить на благо. Учитывая то, что курение ухудшает внешний вид, к этой сумме можно добавить и затраты на улучшение внешнего вида.

В целом, как мужчины так и женщины, бросив курить отмечают улучшение качества жизни. В первую очередь, повышается самооценка за счет того, что человеку удалось побороть «зло», вывести свою жизни на новый качественный уровень.

Во-вторых, организм обязательно отблагодарит человека за такой поступок. Регулярный прилив энергии и бодрости, улучшение пищеварения, улучшение качества вкусовых рецепторов, налаживание работы все систем и органов организма.

И это далеко не весь список положительных моментов. Исчезает неприятный запах изо рта, пропадает налет на зубах, улучшается работа головного мозга. Неужели все эти моменты не побуждаю курильщика распрощаться с сигаретой? А правильно подобранная мотивация поможет в этом.

Простые советы, как помочь парню в борьбе с зависимостью

Если ваш супруг или парень сам осознает плюсы отказа от курения и хочет бросить, но ему не хватает решимости, силы воли, знаний об эффективных методах преодоления никотиновой зависимости, вы можете ему помочь разными способами:

  • найти хорошего специалиста, нарколога или психотерапевта;
  • купить рекомендованные врачом лекарства для облегчения синдрома отмены;
  • освоить вместе с ним комплекс дыхательной гимнастики для очистки легких;
  • ввести в рацион самые полезные в период адаптации блюда, готовить травяные чаи;
  • придумать увлекательное занятие, способное отвлечь от мыслей о курении.

А вот с мужчинами, которые и слышать не хотят об отказе от курения, справиться сложнее. Они будут доказывать, что:

  • их организм в отличной форме;
  • врачи преувеличивают вред курения;
  • сигарета – неизменный атрибут настоящего мужчины;
  • они зарабатывают достаточно, чтоб позволить себе эту привычку;
  • курение помогает справиться со стрессом;
  • бросать курить вреднее, чем продолжать.

Как заставить парня бросить курить и пить? Таким вопросом задаются многие девушки/женщины, чьи мужчины ни дня не могут прожить без табака или алкоголя. А бывают и такие, что выкуривают по одной пачке за день.

С такой безудержной тягой нужно бороться. Помочь в этом может в первую очередь близкий человек. В данной ситуации нужно понимать, что терпение станет главным помощником, а также нужно время. Итак, простые способы, которые можно испробовать на пути к отказу от вредной привычки:

    Нужно помочь ему спокойным разговором настроиться на то, что курение – вред для здоровья. Не только для своего, но и для всей семьи. Можно предложить составить график, по которому мужчина будет курить каждый день. Как заставить парня бросить курить? – путем соблюдения такого графика постепенно можно уменьшить дневную дозу табака.

Со временем она сойдет к нулю. Но для этого нужно запастись терпением и желанием победить эту зависимость.

  • Если разговор никак не дает результатов, можно предложить парню заменить обычные сигареты на электронные. Такой способ очень эффективный и не вредит здоровью. В то время как человек будет удовлетворять свою потребность в курении, он не будет вдыхать никотин, который разрушает организм и вызывает зависимость.
  • Поддержи его. Не так то просто заставить парня бросить курить сигареты как это кажется на первый взгляд. Но чтобы его мотивировать нужно и самой не иметь такой вредной привычки. Или же если она есть, то нужно отказаться от нее вместе со своей второй половинкой. Тем более командный дух только придаст силы к победе!
  • Источник: https://brosaem.online/kak-zastavit-parnja-brosit-kurit-sigarety/

    Несколько советов о том, как помочь близкому человеку бросить курить

    Или я или сигареты: как помочь парню бросить курить, если уговоры не действуют

    Вред курения для мужчин заключается еще и в том, что под влиянием никотина тестостерон вырабатывается не так активно.

    А без него мужчина уже не вполне мужчина: мышцы дряблые, половое влечение слабое, сексуальные возможности далеки от идеала, способность к зачатию снижается.

    Какой жене такое понравится? Не следует забывать и о финансовом моменте: курение – весьма ощутимая статья расходов, а в случае отказа от него можно рассчитывать на прибавку к семейному бюджету. Полезные советы, как заставить парня бросить курить, вы найдете в этой статье.

    Можно ли мужа заставить бросить курить?

    Если женщина хочет, чтобы супруг перестал курить, то надо установить определенные правила:

    1. Попросите мужа не курить дома после работы.

    2. Если мужчина все равно курит дома, то попросите его не курить в квартире, а делать это на балконе.

    По статистике, 8 из 10 мужчин бросили курить после установления правил. Поэтому на вопрос: можно ли заставить мужа оказаться от сигарет ответ простой – можно.

    Существуют и другие способы:

    Первый способ – психологический. Есть несколько его видов:

    • Хвалите мужчину за шажки на пути к отказу от курения. Мужчине будет приятно и он перестанет хвататься за сигарету.
    • Не покупайте сигареты мужу, когда он просит.
    • Скажите, что табак невкусно пахнет.

    Второй способ не затрагивает психологию человека. Муж бросит курить после определенных действий жены:

    • Вымоченных в молоке сигарет.
    • Настоек из трав. Чабрец отбивает тягу к сигаретам. Добавляйте их в напиток супругу.
    • Добавленных в напиток антиникотиновых сборов.
    • Заговоров, прочитанных ведьмой или простой девушкой. После прочтения заговора исчезнет желание курить, появится отвращение к запаху табака и мотивация бросить курить. Заговоры читаются три дня в неделю – понедельник, вторник и четверг.

    Материальные блага при отказе курить

    Многие удивились бы, когда узнали, сколько можно сэкономить в год на одних только сигаретах. Пачка сигарет стоит 85 рублей. Курильщик выкуривает пачку ежедневно. Месяц курения обходится приблизительно 2700 рублей. Год 32400 рублей. Эту сумму можно потратить на путешествие, покупку новой вещи. Женщины за 2 года могут позволить себе купить дорогую шубу.

    Материальным стимулом можно считать дорогое лечение. Походы в больницу уже давно ассоциируются с тратами «на доктора», обследования. Хорошая диагностика, используя дорогое оборудование, стоит недешево. Чтобы поставить правильный диагноз нужно провести как минимум 3 мероприятия. Обойдутся процедуры 60 тысяч рублей по минимальным расценкам. Только диагностика.

    Дешевле заниматься спортом, нормально питаться, покупать максимум цитрамон, периодически проходить санаторное лечение.

    Курящие женщины будут вынуждены оплачивать лечение больных детей, которым пришлось развиваться в присутствии никотина, других вредных соединений, которых в одной сигарете более 4000.

    Выражение клин клином вышибают – для мужчин. Бросать курить не нужно – нужно научиться не курить. Фразы звучат практически одинаково, но смысл несут разный. Любые уловки промышленности – это еще один способ получить деньги. Одна из них – электронные сигареты. Желающие бросить курить мужчины и женщины пользуются этими приспособлениями.

    С чего начать?

    Отказ от сигарет стоит начинать со следующих шагов:

    1. замените сигарету. Заменой послужит антиникотиновый пластырь, жевательная резинка или любой продукт питания. Вместо еды подойдет спорт. Качайте пресс или приседайте вместо курения. Будет спортивное тело и избавитесь от вредной привычки.
    2. назначьте конечный срок, дату, к которой человек окончательно перестанет курить. К этой дате он должен окончательно покончить со всеми видами сигарет, включая электронные.
    3. можно вести дневник и записывать ощущения после отказа от курения.

    На время отказа от курения налепите антиникотиновый пластырь. Он подействует через кровь и вызовет отвращение к сигаретам.

    Также, когда мужчина отказывается от курения, ему нужно ощущать чью-либо поддержку.

    Вред курения

    С момента активных поступлений сигарет в продажу и до сегодняшнего времени было проведено очень много исследований на тему вреда, который приносит курение организму человека.

    Было множество клинических исследований, которые доказывали всю вредность, но количество курцов от этого никак не уменьшилось.

    К сожалению, активная пропаганда курения в медиа-пространстве сделала свое дело, и курение считается частью образа жизни, вопреки всем доводам против него.

    Химические вещества, которые содержаться в табачном дыме, очень неблагоприятно влияют на организм человека и причиняют ему огромнейший ущерб.

    Это происходит следующим путем:

    1. Сильно терпят всяческие раздражении слизистые оболочки дыхательных путей человека. Особенно это касается бронхиол и легочной ткани, которые страдают от вредных химических соединений и радикалов, которые находятся в густом сигаретном дыме. Они очень сильно раздражаются и покрываются специфической пленкой. Если человек курит уже очень продолжительный период и по очень много сигарет в день, то такая оболочка у него стает приблизительно в четыре или пять раз толще, нежели бы могло такое быть у целиком некурящего человека. Такое уплотнение значительно затрудняет человеку приток воздуха в легкие и мешает нормально дышать.
    2. Так как курение значительно усиливает продуцирование секреции соляной кислоты в человеческом желудке, то это приводит к возникновению язвы желудка, т.е. пептической язве.
    3. Не стоит забывать, что у людей, которые очень часто курят, наблюдаются большие проблемы с дыхательными путями, а особенно – с горлом и легкими. Это чревато появлением сухого бронхита и устойчивого сухого кашля, который изредка переходит в мокрый с отхаркиваниями. Это приводит к медленному разрушению легких.

    Поддержка

    Как можно поддержать мужа, когда он бросает курить?

    • женщина должна понимать, что отказ от курения не произойдёт мгновенно. Поэтому мужчину обязательно надо поддерживать в его начинаниях, говорить какой он молодец и что надо не сдаваться и идти дальше.
    • важно убрать раздражающие факторы. Этими факторами могут стать различные пепельницы, красивые декоративные зажигалки и портсигары.
    • говорите окружающим, что партнёр бросил курить. Тогда ему будет стыдно лгать окружающим.

    Если принять во внимание все вышеперечисленные советы и применять их в жизнь, то с вероятностью 75% мужчина безо всяких проблем перенесет расставание с сигаретой. Но есть оставшиеся 25%. Именно 25% мужчин болезненно переносят отказ от зависимостей.

    Как помочь

    Чтобы заставить и помочь своему мужу, парню избавиться от привычки, придется запастись терпением. На первоначальном этапе можно попробовать заменить вредную привычку другой, безопасной.

    1. Если муж привык затягиваться после еды, секса, стоит предложить ему в этот период сделать что-то другое – выгулять собаку, посмотреть на звезды, попытаться поскорее уложить спать. Главное – переключить внимание, попытаться отвлечь.
    2. В случае, когда парень курит в перерыв, чтобы помочь бросить, стоит предложить прогуляться, посмотреть забавное видео на смартфоне.
    3. Когда муж привык начинать день с сигареты, эту привычку можно заменить традицией пить кофе.
    4. Если парень любит затягиваться и выпивать одновременно, придется ограничить в спиртном и заставить обходить бары и прочие подобные заведения стороной. Это поможет человеку бросить пить и курить.

    Говоря о том, как заставить человека бросить курить, на первоначальном этапе следует убедить мужа не затягиваться во время курения. Пусть подержит дым во рту и выпустит.

    Разумеется, прием не сильно приближает человека к полноценному здоровому образу жизни. Это уже серьезный сделанный шаг навстречу отказу.

    Способ существенно уменьшает риск для здоровья курильщика и помогает изменить отношение к привычке.

    Муж стал нервный, как это пережить?

    Если муж нервный после отказа от сигарет, у такого состояния несколько стадий.

    1. Первые из них переносятся достаточно несложно – мужчина просто испытывает небольшое чувство дискомфорта и не знает, куда себя деть.
    2. Вторые стадии страшнее, у мужчины могут быть панические атаки и он перестает понимать, где он находится, возникает состояние измененного сознания. В этой ситуации самое важное – поддержать мужчину и если отказ от курения происходит очень болезненно, то проводить его в несколько этапов, а не одномоментно и резко.

    Поддержка очень важна в жизни любящей пары, но во время борьбы с вредной привычкой необходимость поддержки увеличивается в разы.

    Верьте в любимого, и все получится!

    Хотим, как лучше, а получается…

    С добрыми намерениями вы раз за разом говорите курящим мужу, подруге или папе о том, как это вредно, как сильно страдает его здоровье. Но они не просто игнорируют ваши призывы расстаться с сигаретой, они отстаивают свое право на вредную привычку, ссорятся, кричат, обвиняют вас в непонимании, а главное, – продолжают курить.

    Нередко попытки близких людей помочь курильщику расстаться с пагубной привычкой не приносят пользы, а зачастую даже оказывают обратный эффект: курильщик еще больше укрепляется в своем желании закурить сигарету, она становится его «лучшим другом», наедине с которым так спокойно. В чем причина ваших неудач, ведь вы изо всех сил стараетесь помочь?

    1. Причина первая: Если вы никогда не курили, то вам очень сложно, а скорее даже невозможно понять, какой эффект оказывает никотиновая зависимость.
    2. Причина вторая: Любой курильщик больше всего на свете терпеть не может разговоры о вреде курения и о том, что пора бросать это дело.

    Итак, причины ваших неудач вполне понятны, стоит устранить эти «бреши», и, подготовившись, отправляться на борьбу с никотиновым врагом, который пожирает вашего близкого человека. Для начала стоит раз и навсегда забыть о прямых просьбах или даже угрозах типа: «Бросай курить!», кроме раздражения они ничего не вызовут.

    Дурной пример заразителен

    Если в «лапы» к никотиновому врагу попал ребенок, то действовать надо куда решительнее и быстрее, пока детское здоровье еще можно спасти.

    С чего же начать? Бросить курить самому! Вы рассказываете подростку о том, какой колоссальный вред наносит здоровью каждая выкуренная сигарета, показываете страшные снимки легких курильщика, но при этом сами продолжаете пускать дым? Дурной пример заразителен, помните об этом, закуривая сигарету.

    Хочу быть крутым и брутальным!

    Героев фильмов и культовых сериалов практически никто не представляет без сигареты и бокала спиртного, которые так блестяще придают персонажу мужество и брутальность. Но вне съемок исполнители таких ролей не ставят в приоритет эти увлечения. Они ведут здоровый образ жизни.

    Источник: https://erekto.ru/zdorove/kak-pomoch-parnyu-brosit-kurit.html

    Как помочь бросить курить: главные ошибки

    Итак, как мы отметили ранее, пустые разговоры о вреде курения и даже слезные мольбы бросить курить ник чему не приведут. Какой ваш главный аргумент против курения – вред здоровью. Вы любезно напоминаете курящему человеку, что у него появилась одышка, что вам надоел неприятный запах табака, что он без конца кашляет и храпит во сне.

    Казалось бы, весомые причины, чтобы бросить курить? Но те, кто курят, знают обо всех своих проблемах, они смирились с ними, они с ними живут. И напоминая, например, мужу о том, что у него пахнет изо рта, вы делаете шаг назад, а не вперед. Человек раздражен, вы его обидели. Он не будет слушать вас, а чтобы успокоиться… выкурит сигарету.

    Представьте себе девушку, которая сидит на диете и вдруг решает скушать пирожное. Она знает, что нельзя, а запретный плод еще желаннее. Так будет и с курильщиком, чем сильнее вы будете ругать курение, тем большее удовольствие он будет получать от такой запретной сигареты. Итак, прежде всего, перестаньте читать лекции о вреде курения!

    Ни в коем случае нельзя курильщиков брать на «слабо», упрекать в отсутствии силы воли или безответственности. У людей, которые подсели на наркотик никотин, есть болезнь, которая называется наркотическая зависимость.

    Не стоит и спорить, что курильщик избавится от привычки, не упрекайте его в слабой силе воли, безответственное отношении к своему здоровью.

    Помните, это болезнь, стоит ли тренировать в таком случае силу воли? Вам же не придет в голову отобрать костыли у человека со сломанной ногой? Так и с курильщиками, нельзя действовать резко, отбирая у них их «опору» — сигарету.

    Тем более что статистика в таких случаях печальна: всего 3% курильщиков со стажем могут резко бросить курить и не вспоминать о сигаретах хотя бы в течение года. А подавляющее большинство начинает курить уже через несколько дней, но не потому, что у них слабая сила воли.

    Это важно!

    Не верьте в силу чудо-препаратов, мазей, кремов, таблеток и пластырей! Наркотическая зависимость – это зависимость психологическая.

    А не биологическая! Ни одно лекарство не сможет излечить его от этой болезни, пока он сам сознательно не откажется от курения. Большинство новомодных средств, типа жвачек или магнитов — трата денег на ветер.

    Они оказываются полностью бесполезными или даже вредными для здоровья!

    Что нужно делать?

    Прежде всего, решение о расставании с сигаретой должен принять сам курильщик. Ваша задача – подтолкнуть его к такому решению. Вместо запугиваний, споров и шантажа гораздо эффективнее заставить человека невольно задуматься о своей проблеме.

    Видите с ним беседу, задавайте такие вопросы, ответы на которые сами знаете. Эти вопросы должны помочь запустить сознание курильщика. Например, он часто кашляет, а вы вместо нравоучений, проявите любовь и заботу.

    «Как меня настораживает твой кашель, я так переживаю, может это что-то серьёзное. Стоит показаться врачу?»

    «Курение и правда приносит такое уж удовольствие, тогда и я попробую? Давай курить с тобой вместе!» — после такой фразы ваш муж однозначно задумается о борьбе с курением.

    Итак, ваша задача – не обидеть курильщика, а проявить к нему любовь и участие. Помните – что это люди, которые сами страдают от своей болезни, излечить от которой, могут только профессионалы. И только близкий человек может подтолкнуть курильщика к осознанию проблемы и обращению к специалистам.

    Источник: http://life-bezsigaret.ru/brosaem-kurit/neskolko-sovetov-o-tom-kak-pomoch-blizkomu-cheloveku-brosit-kurit.html

    Только для женщин: как помочь мужу бросить курить

    Или я или сигареты: как помочь парню бросить курить, если уговоры не действуют

    Вред курения для мужчин заключается еще и в том, что под влиянием никотина тестостерон вырабатывается не так активно.

    А без него мужчина уже не вполне мужчина: мышцы дряблые, половое влечение слабое, сексуальные возможности далеки от идеала, способность к зачатию снижается.

    Какой жене такое понравится? Не следует забывать и о финансовом моменте: курение – весьма ощутимая статья расходов, а в случае отказа от него можно рассчитывать на прибавку к семейному бюджету. Полезные советы, как заставить парня бросить курить, вы найдете в этой статье.

    Не можешь — поможем, не хочешь — заставим

    Если ваш супруг или парень сам осознает плюсы отказа от курения и хочет бросить, но ему не хватает решимости, силы воли, знаний об эффективных методах преодоления никотиновой зависимости, вы можете ему помочь разными способами:

    • найти хорошего специалиста, нарколога или психотерапевта;
    • купить рекомендованные врачом лекарства для облегчения синдрома отмены;
    • освоить вместе с ним комплекс дыхательной гимнастики для очистки легких;
    • ввести в рацион самые полезные в период адаптации блюда, готовить травяные чаи;
    • придумать увлекательное занятие, способное отвлечь от мыслей о курении.

    А вот с мужчинами, которые и слышать не хотят об отказе от курения, справиться сложнее. Они будут доказывать, что:

    • их организм в отличной форме;
    • врачи преувеличивают вред курения;
    • сигарета – неизменный атрибут настоящего мужчины;
    • они зарабатывают достаточно, чтоб позволить себе эту привычку;
    • курение помогает справиться со стрессом;
    • бросать курить вреднее, чем продолжать.

    И найдут еще десяток отговорок, чтоб и дальше отравлять свой, а заодно и ваш организм. В этом случае стоит вопрос не как помочь своему мужчине, а как заставить мужа бросить курить. И лобовая атака обычно малоэффективна, лучше прибегнуть к женским хитростям.

    С чего начать воздействие на мужчину?

    Практика показывает, что расписывать в красках вред курения для мужчин бесполезно. Они прекрасно знают про рак легких, про риск инсульта, про хронический бронхит. Но в глубине души каждый верит, что на его организм курение не влияет, что болезни грозят кому-то другому.

    Боятся они разве что импотенции, но если парень молод, тестостерон у него вырабатывается в таких количествах, что влияние курения на половую сферу практически незаметно.

    К тому же, мужчина может просто ответить, что его здоровье – это его проблемы, или вспомнит поговорку: «Кто не курит и не пьет…»

    Так что попробуйте не запугивать своего мужчину проблемами, угрожающими его здоровью, а пожалуйтесь на собственные. Вот неплохой способ, как заставить парня бросить курить: прямо скажите, что вам не нравится запах табака, попросите воздерживаться от курения хотя бы в то время, что вы проводите вместе.

    Это первый шаг, позволяющий сократить количество выкуриваемых сигарет. Постарайтесь поощрять мужчину за воздержание лаской, вкусными блюдами, маленькими сюрпризами, чтоб он ощутил плюсы отказа от курения. И почаще подчеркивайте, как вам приятно его внимание к вашей просьбе, его свежее дыхание, восхищайтесь его силой воли.

    А если вы ждете ребенка или планируете его зачатие, это лучший повод заставить будущего папу бросить курить. Расскажите ему про никотин и тестостерон, подчеркните, что у некурящих мужчин вырабатывается более активная и более качественная сперма, а это важно и для зачатия, и для здоровья будущего ребенка.

    Если не удалось заставить его отказаться от вредной привычки до зачатия, воспользуйтесь своим интересным положением. Напомните, что пассивное курение крайне негативно влияет не только на ваш измученный токсикозом организм, но и на вашего будущего ребенка.

    А когда он родится, ему нужен будет свежий воздух и здоровый папа, так что лучше об этом позаботиться заранее.

    Маленькие женские хитрости

    Вот несколько советов, как помочь парню бросить курить, если он согласился с вашими доводами и решил попробовать:

    • никогда не дарите ему никаких курительных принадлежностей типа дорогих пепельниц, зажигалок, портсигаров;
    • «забывайте» покупать сигареты;
    • с первого дня отказа от курения объявите всем знакомым, что ваш муж (парень) бросил курить. Именно бросил, а не бросает, пытается. Тогда ему просто мужская гордость не позволит пойти на попятную;
    • празднуйте каждый день, проведенный без сигарет, старайтесь находить и подчеркивать плюсы здорового образа жизни (улучшился цвет лица, посвежело дыхание);
    • если в последнее время у вас наблюдались проблемы в интимной сфере, отметьте прогресс, польстите мужчине, назовите его настоящим самцом, у которого тестостерон зашкаливает;
    • хвалите его силу воли, говорите об отказе от курения как о свершившемся факте, а не как о попытке.

    Помните, что никотин влияет на гормональную и нервную систему. Когда он перестает поступать в организм, активнее вырабатывается тестостерон и другие гормоны, усиливающие агрессивность.

    Мужчина после отказа от курения может злиться, срываться на окружающих. Отнеситесь с пониманием к всплескам агрессии, не скандальте в ответ.

    Позвольте ему выплеснуть негатив или найдите отвлекающее занятие (пусть ковры выбьет или в стрелялку на компьютере поиграет).

    Психологические рычаги и другие методы

    Похвала влияет на мужчину куда лучше ругани и критики. Не «пилите» его за пристрастие к курению, не обвиняйте в слабоволии.

    Лесть – лучший рычаг давления на мужчину, так что хвалите его за каждый шаг на пути к цели, отмечайте малейшие достижения. Если ему плохо (а полный отказ от курения переносится очень болезненно), пожалейте, ободрите.

    Убеждайте, что трудности носят временный характер, а окрепшее здоровье будет радовать многие годы, причем это радость и для вас, и для ваших детей.

    Тестостерон оказывает сильное влияние на мужское поведение, так что секс – еще один мощный рычаг воздействия. Ставить ультиматум и категорически оказывать мужчине в близости, пока он не бросит курить, — не лучшая тактика.

    А вот поощрять за отказ от курения, воплощая в жизнь его сексуальные фантазии, можно, это хорошо мотивирует.

    Неплохой способ продемонстрировать плюсы отказа от сигарет: купить себе эротическое белье к энному дню его воздержания от курения и заявить, что покупка сделана на сэкономленные деньги, которые раньше шли на курево.

    Есть множество рецептов, помогающих отвадить человека от курения. Некоторые медикаментозные препараты, вызывающие отвращение или подавляющие тягу к курению, можно давать курильщику без его ведома.

    Есть и народные рецепты травяных сборов, обработки сигарет (например, вымочить их в молоке). Можно прибегнуть к заговорам, амулетам или молитвам. Каждой женщине виднее, какой подход к ее мужу лучше сработает.

    Удачи!

    Источник

    Каждый, кто хочет бросить курить и прочтёт это, завяжет с курением

    Источник: https://1001.ru/articles/post/tolko-dlya-zhenshchin-kak-pomoch-muzhu-brosit-kurit-25907

    10 способов помочь мужу бросить курить

    Или я или сигареты: как помочь парню бросить курить, если уговоры не действуют

    Если вы не курите, а рядом с вами живет курящий человек, вы вряд ли получаете удовольствие от его курения. И хочется помочь ему избавиться от этой неприятной привычки.

    Но, как известно, трудно отказаться от неё, если нет веской причины или человек внутренне не готов проститься с сигаретой. Рассмотрим несколько способов, как приблизить тот момент, когда человек захочет сам избавиться от своей привычки.

    Единственное что не будем делать – не будем «пилить».

    1. Создаем условия, когда человек не получит удовольствия от курения. Один известный актер рассказывал, как бросил вредную привычку, когда пришлось съехаться с тестем, не выносившим запаха дыма. Он привык курить дома, удобно развалившись и расслабившись в любимом кресле, неспешно и с наслаждением потягивать сигарету.

    Тесть же совершенно не выносил сигаретного дыма и стал просить его выходить в подъезд или на улицу, а так как он очень уважал своего тестя, то не мог спорить с ним и перестал получать наслаждение от процесса.

    Просто выкурить сигарету в подъезде уже не привлекало его, а зачем курить, если это уже не доставляет того наслаждения? Так и бросил.

    2. Поспорить. Например, с его другом, который тоже хотел бы бросить, но не знает, как себя мотивировать. Или, если вы тоже курите, то можете поспорить между собой, кто продержится и не начнет. Чтобы был эффект от этого спора, нужно поставить достаточно крупную сумму, чтобы была хорошая мотивация не сорваться.

    Например, 50 000 рублей или в размере зарплаты за три месяца. Договоритесь ещё о том, что если продержитесь достаточно длительное время, например год, подсчитаете сэкономленную сумму и сделаете себе большой подарок.

    К примеру, путешествие туда, куда давно хотели, но не могли себе позволить или крупную покупку, на которую раньше не хватало средств.

    3. Сходить с ним на выставку «Тайны тела». На ней представлены экспонаты настоящих человеческих тел и то, что происходит с ними при неправильном образе жизни. Их обрабатывают специальным способом, что сохраняются все ткани и органы, они не разлагаются и не имеют запаха.

    В частности, на выставке показаны легкие в разрезе не курящего человека и курящего, а рядом с этими экспонатами ставят мусорные корзины, чтобы желающие могли выкинуть свои сигареты. И знаете… они постоянно заполняются. Тяжело после увиденного взять сигарету в рот и затянуться.

    Это будет долго мотивировать не курить.

    4. Если вы недавно начали жить вместе, можно сказать, что у вас аллергия, и вы не можете выносить запах дыма, если человек думает не только о себе, он с большой вероятностью захочет бросить курить. А дальше останется только выбрать способ, как сделать это легче. Например:

    5. Акупунктура. Небольшие иголочки втыкают в определенные точки на теле, и у человека пропадает желание получить порцию никотина. Такой же способ применяют для тех, кто хочет сбросить вес, только соответственно для этого иголками воздействуют на другие точки. Это не больно, не больней укуса комара.

    6. Если курение связано со стрессами, научите мужа расслабляться другими способами. Например, ежевечерний массаж.

    Если вы любите своего мужа и хотите чтобы он сделал для вас приятное бросив курить, думаю, будет не сложно помочь ему расслабиться после трудового дня.

    Пусть он примет душ или ванну, а затем вы разомнете его уставшее тело, взбодрите его и возможно это закончится чем-то большим. Но уговор, потом не курит!

    Можно договориться вместе ходить раз в неделю в баню или сауну и сделать это вашим ритуалом расслабления, как известно баня хорошо снимает стресс и напряжение.

    7. Можно попробовать гипноз. Найти хорошего психотерапевта, владеющего техникой гипноза и внушить отвращение к курению.

    8. Хорошей мотивацией бросить курить может стать работа, по технике безопасности на которой курение просто запрещено. Это поможет ему продержаться днем, а вечером уже вы можете использовать другие методы описанные здесь.

    9. Заняться спортом. Таким где требуется выносливость, хорошее состояние легких, практически это любой вид спорта, к примеру, бег, велосипед, зимой лыжи, занятия в тренажерном зале.

    Главное поставить цель добиться определенного результата – стать более выносливым, накачать красивый рельеф, или даже участвовать в соревнованиях по бодибилдингу.

    Даже просто сами регулярные занятия спортом вызывают в организме повышение гормонов удовольствия и потребность в снятии стресса с помощью никотина отпадет.

    10. ПЭАТ – Первичных Энергий Активация и Трансценденция. Эта техника помогает избавиться от глубоких проблем, с которыми может быть связана привычка «закуривать» стресс.

    Техника позволяет решать различные психологические проблемы, при этом высвобождается энергия, которая тратилась на поддержание негативных эмоций, связанных с проблемой. Уже после первой сессии человек чувствует облегчение и прилив сил, энергии.

    Если проблема глубокая, может понадобиться ещё две-три сессии. Но это вам обойдется дешевле, чем ежедневные траты на покупку постоянно дорожающих сигарет.

    В чем ещё плюс методики, после вы сможете самостоятельно пользоваться этим способом для решения любых других проблем или снятия негативных эмоций. Найдите хорошего специалиста и помогите своему любимому избавиться от вредной привычки.

    Возможно, вы найдете свои 10 способов заставить мужа бросить курить. Единственное нужно помнить, что человек никогда не сможет оставить свою вредную привычку, если он сам не захотел этого.

    И никакие уговоры не помогут, никакие пластыри или конфетки, пока он внутренне не готов к тому, чтобы расстаться с сигаретой. В нашей власти только немножко подтолкнуть его к решению с помощью 10 способов бросить курить описанных выше.

    Единственное условие, наберитесь терпения и относитесь к своему мужу с любовью, окажите моральную поддержку и тогда ему будет легче бросить курить.

    Было интересно – ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал! Было полезно – поделитесь с другими!

    atel��{*u0017

    Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5aae7cd6dcaf8e4aa3ee1ac2/5ab06613830905d37344e239

    Как отучить человека курить | Как помочь близким мужчине и женщине отказаться от курения сигарет

    Или я или сигареты: как помочь парню бросить курить, если уговоры не действуют

    Различные тактики убеждения, заставляющие человека задуматься о вреде табакокурения:

    Отучаемся курить постепенно. Поможет корректировка привычки: не затягиваемся дымом, а держим его во рту и выдыхаем.

    Вредное влияние никотина, продуктов горения сократится, пусть и незначительно. Корректировка привычки позволяет полностью изменить отношение к табакокурению, облегчает отказ.

    Очевидная замена сигарете – вейп. Электронная сигарета позволяет очистить организм от токсичных веществ, не помогает изменению привычки.

    Попробуйте заменить табачные изделия леденцами или семечками, а от никотиновой зависимости поможет пластырь, другие лекарства от курения, содержащие никотин.

    Подсчитайте, сколько денег тратите на сигареты в месяц, за полгода, в год. Сумма выходит внушительная. Подумайте, как можно потратить эти деньги, что купить, куда съездить. За год месячная зарплата уходит в воздух.

    Изучите информацию о вреде: исследования, статистику, примеры. Пройдите обследование у врача, узнайте о реальном состоянии здоровья и перечень хронических заболеваний, вызванный курением. Время посмотреть фактам в лицо.

    Нервные люди часто курят. Курильщик нуждается в поддержке человека, способного отвлечь его от грустных мыслей, помочь советом, выслушать. Общение – эффективная замена курению, помогает избавиться от проблемы и свести стресс к минимуму.

    Эффективность народных рецептов от зависимости

    Первые 1-2 дня в большинстве случаев проходят легко. В 70% случаев в эти дни бросающие чувствуют эйфорию, кажется что бросить курить легко. Однако уже на 3-й день желание закурить возвращается и с каждой минутой это желание усиливается — начинается никотиновая ломка.

    Для того чтобы уменьшить страдания от синдрома отмены никотином нужно помочь организму. Народные целители рекомендуют в первую очередь правильно настроиться. При появлении желания закурить нужно попробовать психологические приемы, их с успехом можно применять в домашних условиях:

    • Дайте работу легким. Если нет силы воли бросать курить порой очень тяжело, чувствуется удушье, неприятное чувство в области груди. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, почувствуется свободность дыхания которое вы потеряете если опять закурите.
    • Займите чем нибудь рот. У бросающих резко усиливается чувство запаха и вкуса — дайте себе почувствовать это. Скушайте конфетку, попейте воды, понюхайте цветок. Это психологичесикий прием.
    • Отвращение. Это лучшее что можно сделать для мгновенного отвращения от сигарет в народной психологии. Соберите окурки в стеклянную банку, залейте небольшим количеством воды и закройте пластиковой крышкой. При появлении острого желания закурить откройте банку и глубоко вдохните запах банки через нос. Будьте осторожны — может вызвать рвотный рефлекс.

    Наши предки изобрели немало способов чтобы можно было избавиться от никотиновой зависимости безболезненно. Большинство таких способов базируются на провокации сильного отвращения к сигаретам. Часто такие способы вызывают тошноту и рвоту.

    Если у курильщика возникает желание закурить это означает что из организма начинают выводиться яды попавшие в него вместе с табачным дымом. Для того чтобы бросить курить мгновенно за 3 минуты докурите свою последнюю пачку, оставьте всего две сигареты.

    1. Закурите одну из двух сигарет. Сделайте затяжку дыма, но не в легкие, держите дым в ротовой полости.
    2. Закройте рот, и не выпускайте дым. Руками закройте ноздри. Закройте глаза и запрокиньте голову назад.
    3. Попробуйте пожевать дым вообразив что это кусок мяса. Почувствуйте вкус, дайте дыму пропитаться в десна. Рот держим закрытым.
    4. Действия нужно продолжать 10-15 секунд.
    5. Откройте рот и быстро вдохните весь дым в легкие, потом медленно выдохните.

    Если появился кашель, тошнота или рвота остановитесь. Откашляйтесь и повторите процедуру еще раз, но на 15 секунде еще и затягиваемся сигаретой, потом медленно выдыхаем. Опять откашливаемся и повторяем процедуру третий раз.

    Последним шагом будет глубочайшая затяжка сигареты, как только можете. Выдыхать дым после нее нужно мелкими рывками, кашлем. Всю процедуру вы должны успеть сделать быстро, эффективно бросить курить по данному методу можно вложившись в 3 минуты.

    Если вы попали на эту страницу ища народные средства от курения без ведома больного то вы нашли, то что нужно. Чаще всего близкие родственники хотят помочь зависимому. Не рекомендуем использовать следующим способ когда человек и не собирается бросать.

    Итак, если близкий вам человек решился бросить курить, но ему очень тяжело, он срывается и нервничает помочь без ведома больного вы можете таким способом:

    • Купите взрослое растение табака в вазоне. Эффективность данного, по истине народного, метода была замечена на табачных плантациях. Табачное растение активно выделяет в воздух алкалоиды никотина. Небольшое количество никотина начнет поступать курильщику из воздуха и пристрастие к сигаретам заметно уменьшится. Однако не советуем держать растение дома долгое время, уже через 3-4 недели его нужно выбросить или пересадить на открытый воздух.
    • Добавление в еду народных средств от курения — сборы трав, чабреца, багульника и зверобоя. Чайный напиток из багульника и зверобоя можно подавать курильщику под предлогом общего оздоровления.

    Заставляем себя расстаться с привычкой

    Курение на разных этапах жизни вызвано факторами:

    • Подростковый бунт, желание показать самостоятельность;
    • Снятие нервного напряжения, стресса;
    • Социальный фактор – курилка объединяет;
    • Социум – потребность в одобрении, зависимость от чужого мнения.

    Проанализируйте, на каком жизненном этапе вы находитесь, какие факторы влияют на привычку.

    Привычка к табачному дыму и процессу курения возникает на почве проблем с самооценкой. Курить начинают под влиянием внешних факторов, бросать стоит по собственному решению.

    Отказ от табакокурения под давлением окружающих, социальной рекламы и абстрактных данных о вреде не увенчается успехом. Проблемы с самооценкой никуда не денутся. Попытки бросить заканчиваются провалом по причине отсутствия в них своего “Я”.

    Источник: https://NarkoPro.ru/kurenie/kak-otuchit-cheloveka-kurit.html

    ВашМедик
    Добавить комментарий