Психология алкоголика — причины и лечение от зависимости

Психологическая зависимость от алкоголя

Психология алкоголика — причины и лечение от зависимости

Алкоголь – тоже наркотик. А от всех наркотиков формируется зависимость. Она может быть слабой, почти незаметной, а может быть очень серьезной, от которой практически невозможно отделаться. Но как понять на ранних стадиях, пока все еще можно предотвратить, что у Вас – настоящая алкогольная зависимость, и как сделать так, чтобы она не прогрессировала?

КАК АЛКОГОЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ ВЫРАЖАЕТСЯ

Она может проявляться не только физиологически (когда тело прямо нуждается в дозе этанола), но и психологически. Вообще не стоит путать понятия «пьянство» и «алкоголизм». В первом случае зависимость – физиологическая, во втором – психологическая.

Можно долго разбирать этапы возникновения этой проблемы, но правда в том, что даже врачи еще не смогли четко их сформулировать. Важно знать одно – за развитие болезни отвечают биохимические процессы, которые Вы можете себе заработать, если будете употреблять алкоголь.

Грубо говоря: спиртное воздействует на центр удовольствия и образует эндогенные наркотики (или алкалоиды), а они чем-то могут напоминать самый настоящий морфий. Мозг связывает алкоголь с удовольствием и уже не в состоянии «кайфовать» без рюмки. И вот тут как раз появляется зависимость. Причем все может начинаться с обычного пива.

«Пиво – не алкоголь», – именно такую реплику можно услышать от человека, который уже вторую неделю не может прийти домой абсолютно трезвым.

ПОЧЕМУ К ЭТОМУ ВООБЩЕ ВОЗМОЖНО ПРИЙТИ

проблема обычно заключается в том, что человек не справляется с серьезными трудностями в его жизни. Например, женщина может годами терпеть побои от ее мужчины, объясняя себе, что таким образом проявляется ее настоящая любовь. А потом обратиться за помощью к спирту.

То есть, она будет заниматься лечением симптомов, а не займется своей жизнью (можно ведь уйти от мужа, начать строить карьеру и нормальную семью, в которой ей будет комфортно). Но проще просто зайти в бар, скрывая под свитером синяки.

По факту, алкоголизм – это только верхушка айсберга.

Нельзя забывать про то, что некоторые люди просто генетически больше предрасположены к этому недугу, чем остальные. И если Вы чувствуете, что это может касаться Вас, – будьте более бдительны, четче контролируйте сколько и когда Вы пьете.

Той дозы, которой хватало мозгу раньше уже недостаточно. Человек всегда находит себе оправдания.

«Так тяжело было на работе на этой неделе, мне просто нужно расслабиться!», «Сейчас же день рождения моей мамы, как не выпить за ее здоровье?», «У меня тяжелая депрессия, спирт помогает мне переносить ее легче» – и это только самые распространенные фразы. По факту, Вы найдете любой повод выпить, утверждая всем окружающим, что это точно не зависимость.

В КАКОМ ВОЗРАСТЕ СТОИТ НАЧАТЬ БОЯТЬСЯ АЛКОГОЛИЗМА

Нет закона, что в 30 лет прийти к пьянству проще, чем, скажем, в 18. Однако не стоит закрывать на статистику – большинство приходит с этой проблемой к специалисту в промежутке между 30 и 55 годами. Тем не менее, сейчас все больше случаев, когда молодежь тоже попадает в этот капкан.

КАК САМОМУ ПОНЯТЬ, ЧТО У МЕНЯ ПРОБЛЕМЫ

К сожалению, определить зависимость не так просто, как хотелось бы. Особенно, если она на ранней стадии. Но стоит задуматься, если:

  1. При любой возможности вас тянет выпить. Даже если это десять часов утра вторника, денег совсем в обрез, а печень побаливает уже вторую неделю.
  2. Вы радуетесь абсолютно любому упоминанию алкоголя.
  3. Вы видите себя неудачником и постоянно хотите рассказать об этом буквально всем.
  4. Вы не упустите шанс выпить максимальное количество алкоголя за столом, все реже удается сказать себе «стоп».
  5. И пить Вы готовы даже вплоть до состояния, когда падаете под стол.
  6. Вы постоянно нервничаете, вечно раздражены. Уже трудно вспомнить вечер в семье, который бы обходился без скандалов.

Очень важно знать – человек будет пытаться раскаяться после пьянки. Уверять, что больше никогда не будет пить, что он все осознал. Люди с зависимостью очень лживы и с большой вероятностью уже скоро пункт «посетить ликероводочный магазин» в списке дел станет ежедневной рутиной.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАВИСИМОСТИ

Последнее, что остается у алкоголика – страх. Он действительно боится потерять свою семью и друзей. Но по-настоящему боится только за собственную жизнь.

При кодировании в мозг внедряется мысль о том, что, если выпить хотя бы каплю, то наступит неминуемая смерть. И это работает: тяга к жизни становится выше, чем тяга к выпивке.

Хотя на самом деле, конечно, никто не умрет, разве что почувствует легкое недомогание.

Хотя насчет «легкого» мы погорячились – скорее всего для человека ощущения будут крайне неприятные, даже сравнимые с пыткой, которые он обязательно запомнит.

Некоторые считают, что если сказать: «Или я, или алкоголь – выбирай», то это может подействовать. К сожалению, это не работает с алкоголиками. Скорее всего им будет неприятно, но они переживут потерю близкого человека.

КАКАЯ ЕЩЕ МОТИВАЦИЯ НЕ РАБОТАЕТ С АЛКОГОЛИКАМИ

Замотивировать глубоко пьющего человека крайне сложно. Им абсолютно параллельно на благополучие своей семьи, свое здоровье, ваше мнение и тем более на карьерный рост. Они просто не понимают зачем нужны все эти вещи. Глобальное осознание важности есть, но зачем напрягаться, если можно выпить еще немного водки и забыться?

ЧТО МОЖЕТ ПОМОЧЬ

Попробуйте убедить алкоголика в том, что его зависимость крайне убыточна в первую очередь для него самого. Такая мотивация не такая сильная, как страх, но все же может сработать.

Если рассматривать случаи, когда стадия еще все же ранняя, то в этом случае сексуальные инстинкты еще сохраняются. А значит может сработать трюк «алкоголь или секс». Также можно убедить алкоголика в том, что трезвость в принципе способствует улучшению интимной жизни.

Но это советы, которые могут помочь ненадолго. Опять же, главное – решить основные жизненные проблемы.

ЧТО ЕЩЕ ВАЖНО ЗНАТЬ

Самое главное – ни один зависимый человек никогда не признает тот факт, что он болен и ему нужно лечиться. Более того, если вдруг он это осознает, то будет так шокирован, что даже может задуматься о суициде. Именно поэтому вытаскивать близких из такого состояния крайне сложно. Чтобы убедить пьяницу решить проблему, нужно приложить немало усилий.

Вы можете обсуждать с ним темы, которые его интересуют в любом состоянии. Не стоит потакать всем его желаниям, если он будет вымаливать денег в долг – обязательно отказывайте.

Однако, если он пьет, то хотя бы сделайте вид, что Вам его жаль, так больше шансов выйти с ним на контакт. Никогда не пытайтесь лечить алкоголика пока он находится в состоянии опьянения.

Крик не поможет Вам решить проблему – разговаривайте только в спокойном тоне.

Лечение может занимать много времени. Много – это значит месяцы, а то и годы. Не ждите легкого и быстрого результата, все приходит не сразу. Если Вы это понимаете, то будете спокойнее реагировать на происходящее и не раздражаться, если через две недели после ваших уговоров любимый человек вновь пустился в алкогольный омут с головой.

ВОЗМОЖНО ЛИ ПОЛНОСТЬЮ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕДУГА

Наркологи утверждают, что честнее было бы говорить не о полном избавлении, а о затяжной ремиссии. Это как-то более реалистично. Но это не значит, что лечение не стоит того. Период отказа от алкоголя может быть очень длительным, настолько, что будет шанс не возвращаться к спиртному.

Но для этого необходимо создать все необходимые условия: хороший врач и близкие люди, которые готовы тратить нервы и силы, чтобы помочь. Просто задайте себе вопрос: готовы ли Вы к этому? Если нет, то даже пытаться не стоит, все равно не выйдет.

А если уж чувства к человеку сильнее, то готовьтесь к тернистому пути.

Зависимость формируется, потому что алкоголь воздействует на центр удовольствия головного мозга. Без дозы горячительного человек не испытает «кайф». Когда он попадает в эту ловушку, то система ценностей смещается – на первое место встает свое «я».

Эгоцентризм, эгоизм, жестокость – все это про пьяниц. Они не осознают, что больны, отказываются от этого, даже если пытаться открыть им глаза. Однако помочь близкому можно, и сделать это можете только Вы.

Терпение, упорство и большое желание вытащить алкоголика из его ямы – вот те вещи, о которых стоит помнить.

Если Вы и люди в вашем окружении не сталкивались с этой проблемой – все равно будьте бдительны. Тщательно контролируйте количество выпитого, следите за своим самочувствием. Если почувствуете тягу к алкоголю, подумайте, насколько легко Вам отказаться в этот момент от него. Если сложно – это тревожный звоночек.

Вам так же будет интересно

Источник: https://psihologmoy.site/psihologicheskaja-zavisimost-ot-alkogolja/

Психологические аспекты алкогольной (наркотической) зависимости (стр. 1 из 4)

Психология алкоголика — причины и лечение от зависимости

Психология алкоголизма имеет ряд нюансов:

  • рассеянность/забывчивость – факторы, которые сопровождают больного, в итоге ему становится все труднее акцентировать внимание на делах, а сфера интересов сужается до добычи очередной дозы спиртного;
  • смена жизненных ценностей/приоритетов – еще один аспект психологии алкоголика, и если ранее в списке приоритетов числилась семья, работа, духовное развитие, то в процессе развития заболевания – поиск денег на покупку спиртных напитков, это может приводить к недопониманию с близкими людьми и даже воровству;
  • расплывчатость понятий о морали и нравственности, что следует из предыдущего пункта, вследствие чего пьющие люди ставят благополучие семьи на второй план, продавая ценные вещи, игнорируют мнение близких и часто ругаются с ними, порой дело доходит до серьезных скандалов, рукоприкладства;
  • нестабильность эмоционального состояния, переменчивость настроения, резкое изменение взглядов на жизнь, любая мелочь, фраза окружающих людей может моментально вывести из равновесия по причине неумения адекватно воспринимать действительность.

Психологический портрет

Психологический портрет алкоголика – комплекс черт, характерных для его поведения и мировосприятия. Традиционно он включает в себя следующие элементы:

  • неадекватная реакция на сложившуюся ситуацию (полное отрицание проблемы «я не болен», ее игнорирование и непризнание «со мной все хорошо», переоценка «ситуация настолько запущена, что пытаться ее исправить нет смысла»);
  • эгоцентризм (еще одна черта психологии алкоголика – отношение к людям: собственные интересы всегда выше, чем переживания окружающих людей) – сложность в том, что алкоголики не признают своего эгоизма, считая, что их просто никто не понимает, и все осуждают;
  • непоследовательность (логика в их поступках отсутствует – мысли одни, слова другие, действия третьи), это свидетельствует о том, что индивидуум находится под полным влиянием алкоголя, и даже если хочет исправиться, у него это не получается;
  • инертность, жизнь одним днем, отсутствие планов на будущее, даже если они и есть, к реализации целей это не приводит из-за невозможности сконцентрироваться на полезных действиях;
  • пребывание в иллюзии: алкоголик предпочитает жить в собственном мире, состоящем из грез и фантазий, где нет места реальным проблемам и трудностям.

Психология алкоголика в семье

Психология алкоголика состоит также из его мышления. Оно заключается в постоянном придумывании оправданий своему поведению. Каждый очередной срыв может быть им обоснован за считанные секунды, вне зависимости от того, происходит ли распитие спиртных напитков в компании или в гордом одиночестве.

В первой ситуации лица, страдающие от алкоголизма, имеют такую отговорку: «я употребляю, чтобы комфортно общаться со своими друзьями и чувствовать себя смело» или «я выпил за компанию, все пили и мне наливали».

Во второй ситуации свои действия алкоголики оправдывают так: «я почувствовал, что никому не нужен, поэтому употребил» или «мне нужно было избавиться от похмелья, я выпил, и теперь чувствую себя лучше».

Наличие в семье человека, страдающего от алкогольной зависимости, может обернуться настоящей трагедией.

Дело в том, что близкие люди, понимающие проблему, хотят помочь больному, и эти попытки могут резко и даже жестоко им пресекаться. Он часто считает, что его никто не понимает, что он особенный.

Отсюда возникают всевозможные обиды, что приводит к серьезным конфликтам, вплоть до драк и убийств.

Предлагаем ознакомиться  Ранняя стадия алкоголизма

Суть психологии алкоголика заключается в том, что он редко отдает отчет действиям, которые совершает.

Осознавая, что члены семьи презирают его привычку, он начинает выпивать тайком, делать «заначки», уходить к друзьям под разными предлогами.

По мере развития заболевания человек все меньше и меньше времени будет проводить со своими домашними.

Психология женского алкоголизма

Наиболее сильной психологическая зависимость от алкоголя является у женщин.

Ведь они, в отличие от представителей сильного пола, являются более ранимыми и эмоциональными, поэтому легче срываются и слабее контролируют себя.

В обществе такие женщины подвергаются осуждению и критикуются. А если они имеют семью, проблема остается в доме и не выносится за ее пределы, что только усугубляет ситуацию.

Что касается изменений психологического характера, они являются идентичными у представителей обоих полов.

Но женщины, как уже отмечалось, более эмоциональны, поэтому едва «приняв на грудь», они начинают вести себя истерично и агрессивно.

Некоторые дамы становятся более распущенными, а кто-то начинает обвинять во всех своих бедах других людей. Чаще всего жертвами становятся их близкие.

Стадии женского алкоголизма можно представить так:

  • утрата чувства меры, когда женщина явно перебирает и находит своим поступкам оправдания;
  • возникновение потребности похмелиться (эту нужду не испытывают женщины, не зависимые от алкоголя);
  • постоянный поиск повода напиться, невозможность проводить время без спиртных напитков, пребывание в состоянии эйфории после бокала алкоголя.

Психология алкоголизма у женщин заключается еще и в том, что пьянеют они намного раньше мужчин.

Причинные факторы зависимости у женщин

Импульсивность женщин приводит к тому, что причин возникновения данного состояния у них гораздо больше, нежели у мужчин:

  • депрессивное состояние, невроз, с которым представительнице слабого пола справиться порой не под силу;
  • ощущение одиночества (причем женщина может быть действительно одинокой или просто не получать должной поддержки в семье и ближайшем окружении);
  • скука и тоска, когда видимые причины для распития алкоголя отсутствуют;
  • невозможность завести полноценную семью из-за плотного рабочего графика или проблем со здоровьем, трудности во взаимоотношениях с мужчинами или деторождением;
  • генетическая предрасположенность к злоупотреблению спиртными напитками;
  • климактерический синдром и другие гормональные всплески;
  • психологические расстройства личности;
  • нахождение в брачных отношениях с мужчиной-алкоголиком или дружба с женщинами, страдающими от подобного состояния.

Психологические причины алкоголизма в данном случае заключаются в том, что женщина хочет решить проблему максимально быстро и с меньшими усилиями. Поэтому вместо работы над собой она отдает предпочтение очередной дозе алкоголя.

В отличие от психологии алкоголизма у мужчины, женская зависимость имеет несколько характерных особенностей. Во-первых, считается, что это состояние неизлечимо. Но это миф. Если принимать во внимание особенности женского организма и специфики личности, можно достичь результатов.

Предлагаем ознакомиться  Молитва от тяги к алкоголю

https://www..com/watch?v=ytpolicyandsafetyru

Следует осознавать, что спиртное оказывает разрушающее влияние на женскую психику, и запуск этого процесса происходит намного быстрее в отличие от мужчин.

Так что период восстановления будет более продолжительным и требует более раннего начала. Но женщины, как показывает практика, имеют хорошую силу воли.

Поэтому решив бросить пить, они смогут продержаться без спиртного и вернуться к трезвому образу жизни.

Если же речь идет о терапии с женщиной, страдающей от заболевания, стоит уделить особое внимание взаимодействию с ее родственниками. Психолог должен пояснить, как они должны вести себя в разных ситуациях:

  • состояние абсолютной трезвости;
  • легкая эйфория после пары бокалов спиртного;
  • очередной срыв.

Женщина больше, чем мужчина, зависит от окружающей обстановки. Поэтому умонастроение ее родственников играет ключевую роль в процессе выздоровления и реабилитации.

Лечение алкоголизма с помощью психолога

Эффект от психологического лечения алкоголизма зависит в первую очередь от того, признает ли больной свою проблему. Если ответ положительный, терапия результативна и непродолжительна. Если ответ отрицательный, помочь больному, к сожалению, сложно или невозможно. Человек должен сам выразить готовность к переменам в собственной жизни.

Специалисты оказывают помощь алкоголикам посредством нескольких методов. Они представлены следующим образом.

  1. Групповая терапия. Ее основной плюс заключается в том, что люди со схожими проблемами могут тесно взаимодействовать между собой, оказывая друг другу всевозможную помощь и поддержку.
  2. Гипносуггестивная терапия. В этом случае психолог внушает человеку, страдающему алкоголизмом, страх перед алкоголем. А именно – перед последствиями, с которыми можно столкнуться после принятия очередной дозы спиртного, даже если она незначительна.
  3. Семейная терапия. При таком подходе специалист принимает не только зависимого, но и членов его семьи – супругов, родителей, детей. С каждым из них профессионал взаимодействует в индивидуальном порядке. Основной акцент делается на то, что после решения поставленной задачи семья может зажить другой жизнью – беззаботной и счастливой. Для этого эксперт определяет истинные причины возникновения конфликтных ситуаций и адаптирует жизнь семьи к трезвости.
  4. Поведенческая/когнитивная терапия. Она подразумевает воздействие на сознание пациента таким образом, чтобы тот изменил свои взгляды на жизнь и отношение к трезвости. Для этого психолог подробно описывает плюсы трезвой жизни и мотивирует алкоголика к тому, чтобы он встал на путь исправления. Чем больше желание у больного «завязать», тем эффективнее окажется метод.
  5. Аутогенная терапия. Этот метод идеально подойдет для людей, которые твердо решили бросить пить. В его рамках эксперт вызывает отвращение к спиртным напиткам и постепенно его укрепляет. Взамен он предлагает другие методы расслабления.

Выбор психолога от алкоголизма должен осуществляться максимально грамотно. Ведь именно от него зависит успех лечения и скорость достижения результата.

Психолог для алкоголика подбирается в соответствии с индивидуальными особенностями его характера и степенью запущенности заболевания. Работа специалиста является крайне сложной. Есть несколько нюансов, которым он должен уделить внимание.

Мягкое и лояльное отношение к клиенту не всегда гарантирует выздоровление. Поэтому иногда эксперт ведет себя уверенно и жестко. В противном случае больной будет оказывать давление на жалость, вызывать сочувствие, делая это намеренно.

Он станет постоянно придумывать отговорки, пытаться объяснить причины, которые привели к нынешнему состоянию, всячески оправдываться. Зависимые люди – умелые манипуляторы.

Поэтому психолог должен вести себя сдержанно и холодно, чтобы не поддаваться манипуляциям.

Профессионалы обсуждают с больным самые неприятные для него темы. В первую очередь, это страх перед трезвостью, противоречия, происходящие внутри. Эксперт не должен быть снисходительным и бояться воздействовать на чувства. Наоборот, чтобы помочь больному избавиться от зависимости, он должен быть категоричным и резким.

Грамотный врач поясняет клиенту истинные мотивы его поступков, а также следствия, к которым они приводят. Когда больной будет убежден в истинности рассуждений профессионала, он станет доверять ему, поэтому общение между ними будет происходить легко и эффективно.

Основная задача психолога заключается в осознании того факта, что помочь можно далеко не каждому клиенту. Все определяется стадией заболевания и степенью стремления больного помочь себе самому. Если он отрицает проблему или считает ее слишком запущенной, чтобы что-то менять, попытки, скорее всего, будут тщетными.

Эксперт должен владеть принципами взаимодействия с больным. В частности – общаться с ним по душам, но только тогда, когда он пребывает в трезвом состоянии. В противном случае терапия не приведет к желаемому результату. Психолог по алкоголизму должен зафиксировать тот момент, когда пациент нуждается в нем больше всего. Именно этой тягой можно заменить зависимость от спиртного.

Еще один ключевой момент состоит в том, что терапевт обучает алкоголика трезвой жизни, а не пытается заставить бросить пить. Поэтому все суждения должны быть объективными и подтвержденными практикой. Давление на клиента недопустимо.

Как спасти больного?

Если у близкого человека имеются проблемы с алкоголем, стоит искоренять их до конца. Не долечив заболевания один раз, можно столкнуться с его повторным протеканием в более серьезной форме. Также важно осознать причины алкоголизма у мужчин и женщин. Психология их неодинакова.

https://www..com/watch?v=ytaboutru

Для начала нужно понять, осознает ли человек свою проблему, и признает ли тот факт, что болен. Если ответ отрицательный, лечение будет даваться более сложно. Близкие люди алкоголика должны понимать всю серьезность ситуации и необходимость выхода из нее. Они должны осознавать, что человек этот воспринимает мир по-другому, не так, как они.

Целесообразнее всего найти единомышленников, которые помогут побороть пристрастие общими усилиями. Будет хорошо, если в окружении больного найдется человек, который тоже был алкоголиком, но смог избавиться от зависимости. Он поделится собственным опытом, и алкоголик поймет, что быть трезвым – не так уж плохо.

Категорически запрещено давить на зависимого. В таком случае он будет постоянно уходить от диалога, а также скрываться, продолжая выпивать.

Главное, помочь человеку прийти в состояние, в котором он поймет, что его зависимость – серьезная патология, которая мешает полноценной жизни и портит взаимоотношения с близкими людьми.

Только в такие моменты больной сможет принять проблему и быть готовым к ее решению.

После работы с психологом алкоголик сможет сам проводить всевозможные практики и восстанавливаться.

Источник: https://lcna.ru/psikhologicheskie-aspekty-problemy-alkogolizma/

Психология мужчины алкоголика, его зависимость и отношение к людям

Психология алкоголика — причины и лечение от зависимости

Алкоголизм — заболевание психологического характера. Физиологическая потребность в алкоголе появляется после формирования устойчивой привязанности человека к алкоголю.

Психология мужчины алкоголика имеет устойчивые признаки, отличающиеся от психологии здорового мужчины.

Понимание основных изменений и применение методов психотерапии позволяет значительно снизить риск прогрессирования заболевания, облегчить состояние больного, помочь победить зависимость.

Способ мышления алкоголика

Несистематичное употребление алкоголя не является алкоголизмом. Алкогольную зависимость диагностируют, отмечая наличие ряда признаков:

  1. Раздражительность, переходящая в агрессию при невозможности удовлетворить потребность в алкоголе.
  2. Повышение настроения после употребления алкогольных напитков.
  3. Постоянный поиск возможности выпить.
  4. Снижение уровня социальной ответственности, безразличие к семейным, рабочим обязанностям.
  5. Формирование устойчивой связи между распитием алкоголя и позитивным восприятием.

Мышление алкоголика имеет четкую направленность на удовлетворение зависимости. Он рассматривает алкоголизм как единственную возможность справиться со стрессом, раскрепоститься, сгладить неприятные переживания. Действие алкоголя воспринимается положительно: снижение самоконтроля снимает эмоциональное напряжение.

Следующее за злоупотреблением раздражение, изменение поведения, проблемы со здоровьем воспринимаются как побочный эффект. Чтобы снизить его, алкоголик увеличивает дозу, продолжительность, частоту распития спиртных напитков.

Алогичное отношение к алкоголю объясняется влиянием патологической привычки. Человек бессознательно ассоциирует алкоголь с положительными изменениями, воспринимает как вспомогательное средство, игнорируя разрушительное влияние на физическое и психическое здоровье.

Влияние алкоголя на психику

Зависимость от спиртного приводит к патологическим изменениям психики. Для нормальной работы мозга необходимо регулярное употребление жиров — строительного материала клеток лобных долей и нервных окончаний.

Спирт является жирорастворимым продуктом. Регулярное употребление спиртных напитков мешает нормальному усвоению жира.

Недостаток жировых клеток приводит к нарушениям работы ЦНС, возникновению негативных симптомов:

  • головокружения;
  • тошноты;
  • постоянных головных болей;
  • тремора конечностей;
  • ухудшению зрения;
  • нарушению памяти.

В тяжелых случаях, спустя некоторое время после начала развития алкоголизма у человека, наблюдаются зрительные и слуховые галлюцинации. Появляется апатия, невроз, параноидальное расстройство.

Алкоголизм становится проблемой для членов семьи, влияя на их психическое здоровье. Женщины, чьи мужья страдают регулярными запоями, проявляют те же симптомы, которые характерны для людей, переживших посттравматический синдром.

Близкие отношения с алкоголиком подавляют, вынуждают постоянно находиться в ситуации реальной опасности. Даже после расставания с алкоголиком, отказывающимся от лечения, женщины испытывают беспокойство, тревожность.

Они склонны к ипохондрии, самообвинению, замкнутости. Симптомы также передаются детям.

Типичные психологические признаки человека, склонного к алкоголизму

Наличие психологических признаков зависимости от спиртного у пациентов наркологов характеризуется однотипностью. На основании полученных данных можно составить психологический потрет человека, склонного к алкоголизму.

К типичным признакам относятся:

  1. Наличие психических заболеваний. Патологии психики искажают восприятие, часто снижают уровень самосохранения. Наличие психопатологий, влияющих на эмоциональные реакции, изменяет отношение к алкоголю и наркотикам, делая их одним из возможных способов замещения нормальных эмоциональных ответов.
  2. Наследственная склонность. Наличие родственников, склонных к запоям, повышает риск развития пристрастия к алкоголю. Различного рода зависимости передаются детям, внукам и могут проявиться даже через 3–4 поколения. Зависимость одного родителя повышает риск передачи склонности к алкоголизму на 25%, зависимость у двоих повышает шансы на 50%.
  3. Зависимое поведение. Черты характера также влияют на склонность к появлению зависимостей. Ведомые, подчиняющиеся авторитетам, люди компенсируют нерешительность употреблением спиртных напитков, помогающих раскрепоститься. У такого человека зависимость не только от алкоголя, но и от мнения окружающих, они легко поддаются на манипуляции.
  4. Стрессовая ситуация. Переживание сложной жизненной ситуации провоцирует постоянную повышенную выработку гормонов стресса, подавляющих реакции человека. Испытывая эмоциональное напряжение, он стремится заглушить чувство беспомощности, страха и апатии.
  5. Влияние среды. Нахождение в среде, одобряющей и поддерживающей обильное употребление спиртного, оказывает воздействие с раннего возраста. Ребенок, растущий в неблагополучной семье, имеет больше шансов получить алкогольную зависимость, даже если у родителей ее нет.

Для людей, склонных к развитию зависимости, избавиться от алкоголизма значительно сложнее. Поэтому людям, имеющим признаки потенциального алкоголика, стоит проявлять повышенное внимание к своему здоровью, не злоупотреблять спиртными напитками, повышать уровень психической устойчивости.

Мировоззрение алкоголика

Основная проблема алкоголика — отрицание заболевания. Неспособность признать зависимость мешает начать лечение, позволяя болезни прогрессировать. Мировоззрение больного человека деформируется, алкоголь становится главной потребностью.

Алкоголику становится безразлична собственная жизнь. Спиртные напитки заменяют мужчине:

  1. Отношения с женщинами. Романтические и сексуальные отношения зависимому человеку недоступны.
  2. Общение с друзьями. Для здорового человека общение — базовая потребность. Алкоголик теряет потребность в социализации, способность общаться, получать удовольствие от совместного времяпровождения.
  3. Хобби и увлечения. Отсутствие интересов может стать катализатором развития вредной привычки, а зависимость отбирает способность выбирать новые способы проведения досуга.
  4. Карьерные амбиции. Мужской взгляд на мир поощряет карьерные стремления, появление зависимости снижает амбициозность.
  5. Эмоциональное насыщение. Наличие новых впечатлений необходимо для психического здоровья. Невозможность удовлетворить потребность может заменяться зависимостью, частично восполняя эмоциональный ресурс.

Для человека возможно возвращение полноценной жизни, пока алкоголизм находится в начальной стадии. Переход заболевания в хроническую форму требует длительного лечения.

Хронический алкоголизм

Для хронического алкоголизма характерно частое, почти постоянное пребывание в запое. Краткие периоды трезвости не позволяют организму восстановиться. На этой стадии заболевание вредит всему организму: происходят необратимые изменения в работе печени, желудка, головного мозга.

Для мужчины, страдающего хроническим алкоголизмом, характерна полная апатия. Он не в состоянии вести нормальный образ жизни.

Пребывая в алкогольном забытье, человек забывает употреблять пищу, проводить гигиенические процедуры, подвергается опасностям. Он теряет связь с реальностью. Мужчина с хроническим алкоголизмом представляет опасность для окружающих.

Находясь в запое, он игнорирует семейные связи, может атаковать членов семьи, случайных прохожих, людей, оказывающих ему помощь.

Признак перехода алкоголизма в хроническую стадию — повторение многодневных запоев. На этой стадии лечением заболевания должны заниматься наркологи, самостоятельно избавиться от зависимости мужчина неспособен.

Доверие к алкоголику

Большинство алкоголиков, отрицая зависимость, дают себе и близким невыполнимые обещания. Они верят, что могут контролировать потребность употреблять спиртное, но это самоубеждение иллюзорно. Осознание подчиненности зависимости вызывает раздражение, злость, агрессию. Мужчина старается обмануть себя, поверить в исключительную способность организма подчинится воле.

Самообман может длиться месяцами и даже годами. Доверять обещаниям людей, страдающих зависимостью, опасно. Если человек игнорирует лечение, ограничиваясь планами, у него нет настоящего намерения обратиться за помощью. Длительное промедление способствует деградации личности, переходу заболевания в необратимую стадию. В этой ситуации врачебная помощь может быть оказана против воли больного.

Психологическая помощь в борьбе с зависимостью

Избавлению от зависимости способствует грамотное сочетание разным методов воздействия. Прием препаратов, назначенных наркологом, снижает физиологическую тягу к спиртному, восстанавливает нормальный обмен веществ, восполняет ущерб, нанесенный здоровью. Восстановить психическое здоровье помогает работа с психотерапевтом. В практике психотерапии врачи используют:

  1. Методики, повышающие уровень личной ответственности. Психологическая зависимость — способ избегания необходимости принимать решения. Человек закрывается в зависимости, отгораживаясь от жизненных вызов. Алкоголизм становится для мужчины способом справляться с социальными требованиями, компенсировать неудачи, перенести ответственность на других людей. Принятие ответственности помогает полностью осознать негативное влияние алкоголя, сознательно противостоять болезни.
  2. Методики, направленные на саморазвитие. Высокоорганизованная личность менее подвержена потребности замещения— восполнения недостатка ощущений заменителями в виде вредных привычек, азартных игр, опасных видов спорта. Развитие интеллектуальных, физических, психических способностей повышает уровень сознательности, помогает выработать нацеленность на будущее, способность создавать жизненный план.
  3. Методики, помогающие выработать психологическую устойчивость. Алкоголизм — форма наркомании. Более 50% больных, пройдя терапию, возвращаются к зависимости. Психологическая устойчивость дает возможность сознательно игнорировать влияние рекламы, пропагандирующей спиртные напитки.

Также параллельно психотерапевт проводит работу с семьей алкоголика. Она направлена на преодоление эмоциональных барьеров, формирование устойчивой привязанности, выработке чувства команды, компенсацию психологического давления со стороны больного.

Способы воздействия

На ранней стадии заболевания мужчина может самостоятельно избавиться от зависимости, используя комбинацию психологических методов воздействия:

  1. Влияние авторитета. Оказать воздействие на мужчину с зависимость может человек, чье мнение является для него авторитетным. Стремление оправдать доверие побуждает его больше, чем самостоятельно принятое решение. Авторитетной личностью может быть родственник старшего возраста, друг, врач.
  2. Изменение обстановки. Распитие спиртных напитков часто происходит не в одиночестве, а в кругу других людей, подверженных зависимости. Наличие собутыльников вынуждает мужчину выпивать большую дозу алкоголя. Окружение людьми, понимающими и разделяющими зависимость, поддерживают иллюзию нормальности ситуации.
  3. Самовнушение. Человеку с сильной волей избавиться от зависимости проще — достаточно запретить себе употребление алкоголя. Людям, имеющим склонность к зависимости, необходимо повышать устойчивость психики. Для этого подходят речевые, зрительные, слуховые образы, формирующие правильное отношение к алкоголю, отторжение зависимости, повышение жизненного тонуса.
  4. Работа с медитативными практиками. Медитации снимают психологическое напряжение, которое часто становится причиной злоупотребления спиртным. Духовный рост повышает способность мужчины игнорировать внешние соблазны, выработать устойчивое мировоззрение.
  5. Система поощрений. Возможность получить награду мотивирует человека выполнять неприятные, сложные действия. Отказ от алкоголя должен вызывать ассоциацию с поощрением, получением личной выгоды.

Работа с психологическими практиками может быть индивидуальной или групповой. Нахождение в круге людей, страдающих похожей проблемой, помогает мужчине признать заболевание, эффективнее использовать методы терапии. Разобраться в причинах алкогольной зависимости поможет видео, в котором специалист психолог отвечает на множество волнующих вопросов:

Источник: https://mystroimmir.ru/psihologiya/muzhskaya/alkogolik.html

Как избавиться от алкоголизма: психологическая зависимость

Психология алкоголика — причины и лечение от зависимости

Алкоголизм – это болезнь, зависимость, вариант аддиктивного поведения. Но предшествует этому привычка выпивать. При зависимости необходимо лечение у нарколога, в случае привычки можно справиться самостоятельно, если разобраться в себе. В любом случае употребление алкоголя базируется на внутренних психологических проблемах. Физическое привыкание наступает позже.

Пьянство

Если говорить об алкоголе как привычке, а не болезни, то логичнее называть это пьянством. Оно предшествует алкоголизму.

Пьянство – систематическое, но ситуативное употребление небольших доз алкоголя или редкое употребление больших объемов. Это увлечение, привычка, носящая традиционный или ритуальный характер. По сути «выпить по праздникам или выходным» и есть пьянство. Или как его еще называют бытовое пьянство.

Существует выражение «пить в меру» или «культура потребления». На самом деле можно либо пить, либо не пить. В этом случае третьего не дано. Так что люди делятся на непьющих, пьющих по праздникам (называют себя непьющими), пьющих (признают, что имеют эту привычку).

Среди пьющих людей принято выделять:

  • абстиненты (2-3 раза в год выпьют 100 г вина);
  • случайные потребители (от раза в 2-3 месяца до 1-2 раз в месяц по 50-150 г водки или другого напитка, тождественного этому количеству водки);
  • умеренные потребители (1-4 раза в месяц по 100-300 г водки или тождественного алкоголя);
  • систематические пьяницы (1-2 раза в неделю по 200-400 г водки или тождественного алкоголя);
  • привычные пьяницы (2 раза и более в течение недели по 300-500 г водки или тождественного алкоголя).

Ну и следующий этап – алкоголики. Там существует своя классификация стадий. Сам алкоголизм включен в международную классификацию болезней. Его лечением занимается нарколог и клинический психолог. Для нас интерес представляет психологическая сторона вопроса: алкоголь как средство обретения психологического комфорта, снятия душевного напряжения.

Среди тех, кто понимает и признает, что алкоголь по праздникам или выходным – это привычка, есть еще две категории людей: готовые и неготовые бороться с этой привычкой.

Люди пьющие, но не алкоголики, не испытывают тяги, не ждут нового повода, не зациклены на алкоголе. Они продуктивно работают все неделю, без проблем возвращаются к работе после застолий. Но, естественно, и в редких пьянках есть свои риски и опасности. Организм так же травится и получает урон. К тому же нередко человек испытывает душевные муки или «разгребает» последствия выходных.

Кстати, чувство стыда, вызванное последствиями бытового пьянства, способно провоцировать развитие алкоголизма. Как звучит диалог из известного произведения «Маленький принц»: «Почему ты пьешь? – Стыдно. – За что? – За то, что пью. – И что ты делаешь? – Пью. – Почему? – Потому что стыдно».

Собственно, поэтому люди и решают бросить пить. Как и в случае с курением, неудовлетворенность своим поведением должна достигнуть пика, должно случиться что-то совсем из ряда вон или накопиться множество мелких проблем, уходящих корнями в алкоголь.

Как правило, это стадия перехода пьянства в алкоголизм. О зависимости можно говорить, когда человек утрачивает чувство меры и ситуации, теряет контроль над алкоголем; не может остановиться, дождаться, вернуться в рабочий режим.

Интересный факт: только 2 % населения являются непьющими. В медицине непьющими считаются люди, не употребляющие алкоголь совсем или выпивающие 2-3 раза в год до 100 граммов вина.

Индивидуально-личностные особенности алкозависимых

Люди, страдающие зависимостью или часто пьющие, отличаются следующими особенностями:

  • имульсивность;
  • экстравертированость;
  • внушаемость;
  • неспокойность;
  • нарочитая мужественность;
  • низкая половая идентификация;
  • враждебность;
  • черты психопатии;
  • слабо развитое Эго;
  • негативная Я-концепция;
  • страх смерти;
  • ипохондрия;
  • гиперчувствительность;
  • пассивность.

К группе риска относятся люди с синдромом гиперактивности, агрессивностью, склонностью к бунтарству и риску, импульсивностью, слабо развитым самоконтролем, алекситимией и локусом внешнего контроля. Каждый из этих компонентов ускоряет процесс формирования зависимости.

Зачем люди пьют

Алкоголь – один из самых простых вариантов ухода от реальности. У каждого человека свой повод взяться за рюмку:

Кроме этого, люди используют алкоголь как средство общения, вариант досуга. Но это не то, чем можно развлекаться. Да, алкоголь снижает страхи и тревоги, вселяет веру в собственные силы, но все это обусловлено гибелью нейронов, отравлением организма. У человека сужаются интеллектуальные границы, меняется восприятие мира, снижается восприимчивость социальных факторов и норм.

Зависимости меньше подвержены те, кто принимают его ради развлечения (гедонистическое отношение, желание улучшить позитивный настрой). И в большей мере зависимости подвержены люди, старающиеся избавиться от страхов и тревог с помощью алкоголя (желание избавиться от негативного настроения). Однако нередко и первый, и второй мотив сочетается в поведении одного человека.

Некоторые люди твердят о пользе малых доз алкоголя (читайте в статье «13 мифов об алкоголе»). Да, на первых порах повышается работоспособность, творческий потенциал, активность, но постепенно это уходит, формируется зависимость. Пить или нет – личный выбор каждого. Но обязанность каждого – знать все риски и нести ответственность за свой выбор.

Мотивы потребления алкоголя

Чаще всего люди пьют от скуки, нехватки любви и радости в жизни, социальных навыков или страха потерять общение с кем-то. Алкоголь – деструктивный способ самореализации.

Самореализация, говоря упрощенно – развитие личности через удовлетворение актуальных для нее потребностей. При невозможности достижения потребности человек испытывает состояние фрустрации, которое он преодолевает либо с помощью защитных механизмов психики, либо через сознательные копинг-стратегии.

Чем раньше в пирамиде потребностей случилось застревание, тем ущербнее самореализация.

Удовлетворение низших потребностей (пища, безопасность, секс) дарят чувство комфорта и покоя, но не счастье, умиротворение, гордость, восторг, который приходит вместе с удовлетворением высших потребностей.

Чрезмерное поглощение пищи, алкоголь, наркомания, сексуальная распущенность – упрощенная и ущербная самореализация. Это попытки достичь высших чувств через привычные низшие средства.

Обобщенно можно выделить следующие мотивы употребления алкоголя (классификация В. Завьялова):

  • Социально-психологические (традиционные, субмиссивные, псевдокультурные). Сюда входит выпивка по праздникам, подчинение чужому авторитету, культивирование алкоголя как ценности в конкретной группе.
  • Личностные (гедонистические, атарактические, гиперактивации). Под этим подразумевается выпивка ради чувства легкости и эйфории, снятия стресса, преодоления скуки или страха.
  • Патологические (похмелье, стремление «пить назло», патологическое влечение). Речь идет уже не о привычке и увлечении, а о зависимости и других смежных патологиях.

Мотивы воздержания

Мотивы употребления алкоголя изучены лучше, вероятно, потому что они более общие. А вот мотивы воздержания носят частный характер. Тем не менее, можно назвать наиболее популярные:

  • Физическое отторжение: ухудшение самочувствия на момент приема и после, депрессивное настроение вместо эйфории, моментальные признаки отравления.
  • Сознательное воздержание: из соображений веры, из-за норм морали, запреты общества, личные мотивы.

Влияние алкоголя на организм

Алкоголь всасывается в кровь через 5-10 минут, в результате наблюдается:

  • ухудшение умственных способностей;
  • ослабление памяти;
  • невосприимчивость к новой информации;
  • нарушение координации;
  • снижение эмоциональной чувствительности.

На момент опьянения слабеет самоконтроль, верх берут инстинкты и истинные потребности.

Всего по реакциям выделяют 2 фазы: на первой расширяются сосуды, человек чувствует тепло и прилив сил; быстро наступает вторая фаза, на которой происходит сужение сосудов, а как следствие – учащенное сердцебиение, рост давления, боль в груди и голове, нарушение координации.

Нервная система больше остальных страдает от влияния алкоголя. В результате систематического употребления алкоголя происходят серьезные психические изменения:

  • отмечается раздражительность;
  • расстройства сна;
  • перепады настроения;
  • быстрая утомляемость и низкая работоспособность;
  • снижение интеллекта;
  • психозы;
  • деградация и распад личности;
  • дезадаптация (снижение работоспособности или потеря работы, изоляция, конфликты);
  • потеря прежних интересов;
  • изменение характера (необязательность, инфантильность, отрицание, безответственность);
  • застревание в иллюзиях, мечтах, лжи;
  • другие индивидуально-личностные проблемы.

Как бросить пить

Некоторые люди стараются не бросить пить, а сократить дозы или перейти на слабые напитки, но это не избавление от привычки. Если вы твердо решили избавиться от алкоголя, то вариант один – совсем прекратить пить. Да, сделать это будет непросто, так как почему-то именно этот вид досуга очень пропагандируется в нашей стране. Бытовое пьянство – норма нашего общества.

  1. Найдите конечную цель и сильную мотивацию. Распишите на листе, почему вы хотите бросить пить. Распишите, почему вы выпиваете. Где пунктов больше? Если в причинах избавления от привычки, то вы готовы к борьбе с собой и обществом.
  2. Обзаведитесь группой поддержки. Хорошо бы вместе с кем-то из прежнего круга общения избавляться от этой привычки. Хотя вместе с тем будьте готовы, что без алкоголя многие отношения потеряют свой смысл.
  3. Кстати, распишите, когда и с кем вы выпиваете. Представьте то же, но без алкоголя. Это возможно? Если нет, то как это решить?
  4. Алкоголь нередко является изощренной формой самореализации. Подумайте, не ваш ли это случай? Какая реальная потребность скрывается за алкоголем.
  5. Проанализируйте свои чувства и эмоции на момент принятия алкоголя, до него и после. С чего, как правило, начинается пьянка? Вы счастливы? Вам радостно или грустно? Может быть, вы чувствуете обиду, стыд или вину? Вам скучно?
  6. Часто алкоголь выступает не только развлечением или средством общения, но и обезболивающим. Только проблемы он не решает, временно маскирует и создает новые.
  7. Из этого следует, что решать нужно внутренние проблемы. А вот они требуют индивидуального подхода.

Начинать нужно всегда с определения внутренней причины тяги к алкоголю. Самыми популярными являются следующие виды мотивации:

  • снятие дискомфорта, тревожности, грусти и тоски;
  • неумение отказывать людям (неуважение, в гостях обязательно нужно выпить за здоровье хозяина дома);
  • гедонистическое отношение к алкоголю;
  • повышение самооценки и активности;
  • демонстративное распивание как вариант компенсации комплекса неполноценности (обычно сопровождается демонстрацией дохода, дорогих напитков, красивых заведений или аксессуаров, хорошего вкуса);
  • любопытство.

Таким образом, избавиться от привычки можно придерживаясь нескольких опорных пунктов:

  1. Не запрещайте себе пить, чтобы не будоражить подсознание (запретное всегда тянет). Вы можете пить, но вам это не нужно. А чтобы для себя решить, что это не нужно, распишите личный вред алкоголя и преимущества завязки. Соберите базу знаний об алкоголизме, разберите вопрос с разных сторон.
  2. Займитесь активным самопознанием. Разберитесь в себе. Для этого лучше посетить психолога. Не всегда личность сама осознает истинные мотивы алкоголизма или потребности, ложно удовлетворяемые алкоголем.
  3. Активность и деятельность. Важно корректно самореализоваться через деятельность. Но нельзя оставлять что-то одно, например, работу. Это опасно развитием трудоголизма. Рекомендуется сочетать интересную, удовлетворяющую потребности работу, хобби и социальную активность. Наполните свою жизнь тем, что вам интересно и действительно полезно.
  4. Смена круга общения и системы взаимодействия с миром. Во-первых, научитесь ценить себя, отказываться от алкоголя без чувства вины. Во-вторых, откажитесь от людей, препятствующих вашему личностному росту. Вероятно, выяснится, что собутыльников много, а друзей мало. Соедините предыдущий пункт и этот.
  5. Обзаведитесь полезными привычками. Научитесь получать удовольствие, например, от спорта или чтения книг, активного отдыха.
  6. Ведите дневник. В последнее время популярны виртуальные дневники.
  7. Не бойтесь срывов, умейте их преодолевать. Будьте готовы к беспокойству, тревоге, напряженности, растерянности, обиде, подавленности.

Смена привычного образа жизни, способа взаимодействия с миром и людьми неизбежно вызовет ощущение «что-то не так», «не знаю, куда себя деть».

Расширять зону комфорта, менять привычный уклад жизни всегда не просто. Именно в такие моменты захочется снова выпить. Не оставайтесь наедине со своими мыслями.

Окружение – основной фактор формирования привычек. Позаботьтесь о развивающем вас окружении.

Послесловие

Человеку с алкоголизмом, психологической и физической зависимостью сложно самостоятельно перестроить ход жизни. А вот человеку с привычкой выпивать это под силу. Достаточно осознать, что он идет разрушительным, ошибочным и простым путем.

Достижение высших потребностей предполагает контакты с людьми, продвижение в работе, поиск любви. В общем, активность во всех ее проявлениях.

Да, ставить цели, строить планы и достигать их непросто, но это здоровый путь получить самоудовлетворение, ощутить радость и восторг.

Учитывая, что пьянство – сознательный выбор (не учитывая запущенные случаи алкоголизма), можно сказать, что это вариант неадекватной копинг-стратегии. Постепенно она становится моделью поведения и образом жизни, а еще чуть позже вместе с развитием физической зависимости – способом самореализации.

Прием алкоголя – отражение нежелания брать на себя ответственность за жизнь, выстраивать систему ценностей и установок, следовать ей. Человек боится неудач, потому решает даже не пробовать полноценно самореализовываться.

Источник: https://psychologist.tips/2020-kak-izbavitsya-ot-alkogolizma-psihologicheskaya-zavisimost.html

ВашМедик
Добавить комментарий